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第一部分 人际关系为什么如此重要1

第一章 情绪的力量2

情绪感染是怎么回事4

情绪感染是如何发生的7

她为什么会压抑自己的真实情感12

他为什么那么吸引女人15

夫妻为什么会吵架17

第二章 如何培育良好的人际关系20

和谐人际关系的三大要素22

人际交往成功的秘诀：要与别人情绪一致24

日常交流如何做到协调一致28

人际交往的原型30

第三章 人际关系秘诀：用情绪感染别人33

当你微笑时，整个世界都会和你一起微笑36

微笑比其他任何表情都有优势40

默契：潜在的交流42

情绪的传播：为什么足球迷如此疯狂46

第四章 为什么我们如此有同情心49

善举也能感染人51

我们为什么感受不到别人的热情54

同情心是一种本能56

如何注意别人的感受59

恻隐之心，人皆有之62

第五章 为什么会有一见钟情67

一见钟情的魔力69

心有灵犀一点通71

姐姐是个“偏执狂”75

你的大脑是如何做出非理性决定的77

他为什么会如此冲动80

什么在决定我们的思想和情感83

终结“社交恐惧症”86

第六章 如何做一个超凡魅力的人91

社交能力：意识和技能94

无法掩饰的情感95

认真倾听98

美满婚姻101

谁是首席执行官103

一致性104

如何做一个超凡魅力的人106

影响力110

同情心是心理健康的标志112

表情的秘密114

什么样的社交商最好117

第二部分 如何做到心与心的交流121

第七章 如何进行恰当的交流122

约会的技巧123

“我和你”模式126

保持“职业距离”129

被弃之痛133

同理心还是映射？136

第八章 自恋型领导者139

自恋者：对荣誉的渴望140

忠诚的黑暗面144

自恋者的座右铭：爱我故存在146

权谋政治家：为达目的不择手段148

精神疾病患者：他人仅仅是物体152

道德约束156

第九章 男女有什么不同160

进入他人的心灵161

男性大脑的特点166

一定要融入社会169

第三部分 培养良好的社交商175

第十章 基因≠命运176

贪杯老鼠的案例177

基因需要表达182

天性和培养的误区185

习惯如何形成188

气质会影响命运，但不会决定命运193

第十一章 安全的港湾197

木头人202

抑郁妈妈204

帮助孩子成长206

为情感疗伤209

第十二章 快乐的起点212

三种说“不”的方式215

玩耍的益处218

快乐能力223

恢复力225

学会控制压力227

第四部分 恋爱中的社交商231

第十三章 爱情之谜232

调情的艺术233

依恋的三种风格237

爱情长跑的开始241

第十四章 欲望是如何产生的244

两性为什么会相互吸引246

性冲动的秘密248

自私的欲望251

两厢情愿的“它”252

发泄性欲的工具255

第十五章 为什么会有夫妻相260

同情心是怎么回事262

忠诚夫妻关系的基础265

社交过敏症268

第五部分 社交商与人际关系273

第十六章 当我们的身心疲惫时274

人际关系对健康的影响276

当受到上司侮辱时278

孤独比吸烟更可怕281

当你遇到不公平对待时283

社交关系决定你的健康状况287

持续压力的危害290

第十七章 家庭与婚姻中的社交商294

保卫婚姻296

拯救情感300

积极的情绪传染302

亲密的情感是一剂良药305

第十八章 一张关爱处方310

集体性冷酷312

对于基本人权的尊重314

关怀流程图319

关怀医务工作者323

关怀人际关系326

第六部分 如何提高社交商329

第十九章 当我们面临压力时330

最佳的学习状态332

压力与工作表现334

怎样学习最轻松337

权力和情感流向340

好老板、坏老板和丑恶的老板343

做一个高社交商的领导者347

如何让孩子感受到关爱349

第二十章 改造的新方式：沟通355

卡拉马祖模式358

相互关爱的社区生活362

消除丑恶思想364

加强联系368

第二十一章 他们彼此为什么如此仇恨372

隐性的偏见375

消除敌意对立378

多元文化的交流381

宽恕和遗忘385

后记 最重要的事情389

附录1关于大路和小路神经系统401

附录2社交脑403

附录3反思社交商411

致谢419

注释423