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前言 拥有健全身心才能创造美好生活3

各年龄层容易罹患的疾病一览表36

PART1 各种疾病知识与建议41

认识女性应注意的妇科疾病42

月经异常44

痛经46

经前症候群（PMS）48

多发性月经50

稀发性月经50

原发性无月经52

继发性无月经52

月经量过多53

月经量过少·经期过短54

经期过长54

过早停经·迟发停经56

女性烦恼的疾病·问题／手足冰冷症58

〈Column〉47

有效舒缓经痛的方法47

如何有效使用止痛药49

初经来得过早的「早发来经」和来得过晚的「迟发月经」51

月经异常与中药治疗55

出现症兆也许是其他疾病所造成的，千万不要误以为是生理期的不适56

子宫的疾病60

子宫肌瘤60

子宫内膜异位症70

子宫肌腺症78

子宫内膜炎80

子宫颈息肉81

子宫颈糜烂82

子宫下垂·子宫脱垂症83

子宫颈炎84

〈Column〉60

形容肌瘤大小的用语60

如果有这样的症状一定要注意62

该如何向另一半说明自己罹患子宫肌瘤等妇科疾病呢？69

如果有以下症状需注意71

巧克力囊肿是什么？76

子宫肌瘤、子宫内膜异位症与中医疗法77

子宫后屈是什么？84

先天性子宫异常85

卵巢·输卵管疾病86

卵巢肿瘤86

良性卵巢肿瘤86

实质性与囊状性混合的肿瘤90

子宫附属器炎91

骨盘腹膜炎93

多囊性卵巢症候群94

卵巢机能不全95

黄体机能不全96

〈Column〉90

不可不注意：卵巢囊肿的茎扭转90

阴道·外性器官的疾病98

阴道的疾病98

阴道炎98

念珠菌属阴道炎98

阴道滴虫炎100

非特异性阴道炎102

萎缩性阴道炎（老人性阴道炎）103

外性器官的疾病105

外阴炎105

巴氏腺发炎108

巴氏腺炎·巴氏腺肿瘤108

巴氏腺囊肿109

外阴萎缩症110

外阴部贝赛特氏（Behcet）症111

〈Column〉101

阴道自净作用是什么101

预防阴道炎的方法104

婴幼儿的阴道炎·外阴炎105

如果有这些症状，就要立刻接受治疗106

千万别轻忽外阴搔痒症107

阴道与外性器官的异常〔处女膜肥厚症、锁阴、阴唇融合、半阴阳〕112

乳房的疾病114

乳腺症114

乳腺纤维腺瘤116

叶状肿瘤117

乳管内乳头瘤117

急性瘀滞性乳腺炎118

急性化脓性乳腺炎118

慢性乳腺炎119

〈Column〉114

青春期的胸部疼痛症状114

乳房的主要疾病115

如果发现乳房有硬块一定要立刻就医116

如何区别「癌症」与「肉肿瘤」117

性病120

披衣菌感染症120

淋菌感染症121

性器疹122

尖头湿疣122

阴道滴虫症123

念珠菌阴道炎124

梅毒124

爱滋病（AIDS）126

〈Column〉126

如何预防母子感染HIV126

关於爱滋病的正确观念127

女性特有的癌症128

乳癌128

子宫癌138

子宫颈癌139

子宫体癌143

卵巢癌148

输卵管癌152

外阴癌152

绒毛癌152

阴道癌153

〈Column〉130

乳癌自我检查法130

为何要施以手术取出淋巴结？132

改善乳癌手术后的淋巴浮肿134

如何预防与早期发现子宫癌138

不可靠的子宫颈癌的自我检查法140

容易罹患子宫体癌的因素143

积极面对癌症的挑战144

治疗后五～六年间必须定期检查以防复发147

避孕药与卵巢癌148

子宫肉瘤是什么？153

你不可不知的各类科疾病154

脑·脊髓·神经的疾病154

各种头痛症状158

紧张型头痛（肌肉收缩性头痛）158

偏头痛158

各种脑中风症状160

脑梗塞160

脑出血（颅内出血／脑溢血）161

蜘蛛膜下出血162

脑血管性痴呆162

阿兹海默症164

慢性硬膜下血肿164

脑膜炎165

神经痛16

三叉神经痛166

肋间神经痛166

坐骨神经痛167

腕管症候群168

帕金森症169

癫痫170

女性烦恼的疾病·问题／女性常见的头痛症状171

〈Column〉157

认识自律神经与自律神经失调症157

头痛的原因159

脑中风的前兆161

藉由脑部检查可发现的脑血管疾病163

发生於手部的神经绞扼症候群168

心脏·血压·血管的疾病172

心脏的疾病174

心脏衰竭174

狭心症176

心肌梗塞177

瓣膜性心脏病178

心肌症178

肥厚型心肌症178

扩张型心肌症179

心肌炎179

心包膜炎179

心脏不整脉180

血压的疾病181

高血压181

血管的疾病182

动脉硬化症182

大动脉瘤184

急性大动脉剥离症（剥离性大动脉瘤）184

大动脉炎症候群（高安动脉炎）184

下肢静脉瘤185

急性肺动脉塞栓症185

女性烦恼的疾病·问题／低血压症186

高血压症188

旅行者血栓症（经济舱症候群）189

〈Column〉173

心脏疾病患者日常生活的注意事项173

认识先天性心脏病174

心律调整器180

年轻型高血压与老年型高血压181

收缩压与舒张压182

坏固醇与好胆固醇182

动脉硬化危险因素183

脏神经症与压力185

中药与高血压188

容易罹患者（旅行者血栓症）189

血液、淋巴腺的疾病190

血液的疾病192

缺铁性贫血192

溶血性贫血192

巨母红血球性贫血193

再生不良性贫血194

原发性血小板减少性紫斑病（ITP）194

淋巴腺的疾病195

淋巴结炎195

传染性单核球症195

女性烦恼的疾病·问题196

贫血（缺铁质性贫血）196

〈Column〉193

因药物副作用使得白血球减少193

过度减肥造成的贫血196

呼吸器官的疾病198

感冒症候群200

流行性感冒200

支气管气喘202

COPD（肺气肿／慢性支气管炎）203

肺炎204

肺结核205

支气管扩张症206

自发性气胸206

〈Column〉201

流行性感冒的预防接种201

黴菌所引发的过敏性肺炎202

女性容易罹患类肉瘤病203

间质性肺炎是什么？204

结核菌以外的抗酸菌所引发的疾病205

只发作於女性的肺部疾病206

睡眠呼吸暂停症候群207

过度换气症候群207

肾脏·尿道的疾病208

急性肾炎症候群210

慢性肾炎症候群211

糖尿病肾症212

肾病症候群212

肾衰竭214

急性肾衰竭214

慢性肾衰竭215

尿道感染症216

肾盂肾炎218

膀胱炎218

泌尿道结石221

心因性频尿222

膀胱膨出222

让女性烦恼的疾病问题／尿失禁224

〈Column〉210

红斑性狼疮肾炎以女性患者居多210

肾脏病与怀孕214

透析疗法215

女性应瞭解的正确验尿方法217

无痛性血尿是什么？221

身材纤瘦的年轻女性容易罹患游离肾223

口腔·舌头·喉咙的疾病226

口内炎228

黏膜性口内炎228

口疮性口内炎228

溃疡性口内炎228

口腔念珠菌症228

口角炎（口角糜烂）229

舌炎229

舌苔230

地图状舌230

舌头的良性肿疡230

乳突瘤230

纤维瘤230

血管瘤231

淋巴管瘤231

唾石症231

口腔乾燥症231

顳颚关节症232

腮腺炎232

舌头感觉异常232

咽头炎233

急性咽头炎233

慢性咽头炎233

扁桃炎233

急性扁桃炎233

慢性扁桃炎233

扁桃肥大234

咽喉头感觉异常症235

息肉样声带235

声带息肉236

声带结节237

语言障碍237

构音障碍237

失语症237

女性烦恼的疾病·问题238

味觉障碍238

口臭240

打鼾241

〈Column〉227

喉咙痛与口内炎也是感染性病的初期症状227

贫血会使舌头变鲜红229

因为喉咙机能降低造成吞嚥困难234

胃·食道逆流症病例有增加倾向235

声音沙哑要注意236

容易引发味觉障碍的类型238

食道·胃的疾病242

食道的疾病244

食道炎·食道溃疡244

逆流性食道炎244

食道裂孔疝气所引发的食道炎245

食道憩室症245

马乐利威氏症候群246

食道的良性肿瘤245

食道静脉瘤245

食道扩张症247

食道弛缓不能症247

胃的疾病248

急性胃炎248

慢性胃炎249

神经性胃炎250

胃胀气250

胃痉挛251

胃酸过多症251

消化性溃疡（胃溃疡·十二指肠溃疡）252

胃下垂·胃弛缓症253

胃的良性肿瘤254

胃息肉254

胃黏膜下肿瘤254

〈Column〉244

药物若是不和水一起服用也会引发急性食道炎244

异物卡住食道的处理245

吐血的颜色依出血部位而异247

与急性胃炎症状类似的疾病248

胃部疾病与胃幽门螺旋杆菌（Helicobacter pylori）249

如何向医师描述胃痛的症状？250

治疗胃疾的中药处方254

减少胃负担的五大生活习惯255

肠·腹膜的疾病256

肠的疾病258

过敏性肠症候群258

反覆性腹痛259

过敏性肠炎（非感染性肠炎）260

急性肠炎（感染性肠炎）260

缺血性肠炎260

肠阻塞261

肠憩室（大肠憩室）261

食物中毒（细菌性肠炎）262

阑尾炎（盲肠炎）264

肉芽肿性肠炎265

大肠息肉265

溃疡性大肠炎266

肠结核266

鼠蹊部疝气（脱肠）267

腹壁疝气267

腹膜的疾病268

急性腹膜炎268

坐骨直肠窝脓疡269

其他腹膜方面的疾病269

女性烦恼的疾病·问题／便秘270

〈Column〉257

便秘与下痢都是肠健康的指标257

腹痛（急性腹部疾病）不一定就是胃肠方面的疾病259

阑尾炎的症状与妇科疾病难以区别的地方264

自然毒素导致食物中毒264

各种血便状态265

儿童容易罹患的肠道疾病266

累积腹水就会成了「青蛙肚」268

便秘引起的疾病271

直肠·肛门的疾病272

直肠的疾病274

直肠炎274

直肠息肉274

直肠脱出274

直肠膨出275

直肠阴道瘘275

肛门的疾病276

裂肛（裂痔）276

痔核（疣痔）276

痔瘘（肛门瘘管）278

肛门搔痒症279

肛门湿疣279

〈Column〉273

到医院检查要注意什么？273

直肠与肛门症状十分相似275

裂痔的后遗症276

痔疮手术278

预防痔疮的四大要诀279

肝脏·胆道·胰脏的疾病272

肝脏的疾病282

急性肝炎282

A型急性肝炎282

B型急性肝炎282

C型急性肝炎282

猛爆性肝炎285

慢性肝炎286

B型慢性肝炎286

C型慢性肝炎286

肝硬化288

自体免疫性肝炎（AIH）289

原发性胆汁性肝硬化（PBC）290

酒精性肝障碍290

酒精性脂肪肝290

酒精性肝纤维化291

酒精性肝炎291

酒精性肝硬化291

脂肪肝292

药物性肝障碍293

胆道（胆囊·胆管）的疾病294

胆石症294

胆囊炎·胆管炎（胆道炎）295

胆囊息肉296

胰脏的疾病296

急性胰脏炎296

慢性胰脏炎297

〈Column〉284

为了预防发生母子感染，孕妇最好验血检查284

早期发现肝炎的重点285

保肝疗法287

保护肝脏饮酒要适量291

注意！女性罹患酒精性肝障碍很容易恶化292

内分泌（贺尔蒙）·代谢异常298

内分泌（贺尔蒙）的疾病300

突发性甲状腺肿（甲肿腺功能亢进症）300

慢性甲状腺炎302

结节性甲状腺肿303

甲状腺腺瘤303

肉芽肿性甲状腺炎303

泌乳素瘤304

脑下垂体前叶机能降低症304

副肾皮脂机能亢进症305

原发性醛固酮症305

代谢的异常306

糖尿病306

高血脂症309

〈Column〉300

如何与糖尿病区分？300

罹患慢性甲状腺炎的人不能食用太多海带302

必须提高警觉的三大并发症307

以下形就不能施以运动疗法308

治疗糖尿病过程中要注意低血糖309

免疫的异常310

类风湿性关节炎310

全身性红斑狼疮（SLE）312

硬皮症313

休格林氏症候群313

其他自体免疫疾病313

眼睛的疾病316

近视319

远视320

乱视（散光）320

老花眼321

斜视321

色觉异常（色盲）322

角膜溃疡322

角膜疱疹323

白内障323

绿内障（青光眼）324

视网膜剥离324

葡萄膜炎325

老年黄斑病变症326

视神经炎326

缺血性视神经症326

感染性结膜炎327

病毒性结膜炎327

细菌性结膜炎327

披衣菌结膜炎（砂眼）327

过敏性结膜炎328

霰粒肿328

麦粒肿（针眼）328

睫毛倒长329

眼睑下垂329

鼻泪管狭窄·阻塞330

泪囊炎330

女性烦恼的疾病·问题／乾眼症与眼睛疲劳331

〈Column〉319

近视矫正手术是什么？319

眼镜是辅助视力的重要工具320

隐形眼镜的基本知识322

带状疱疹角膜炎是什么？323

飞蚊症是什么？325

避免过度使用眼药329

耳朶的疾病332

外耳道炎334

急性局部外耳道炎334

外耳道湿疹334

黴菌性外耳道炎 （外耳道真菌症）334

急性中耳炎（急性化脓性中耳炎）335

渗出性中耳炎335

耳管狭窄症336

耳管开放症336

鼓膜裂伤336

内耳炎337

美尼尔氏综合病症338

阵发性头位眩晕症338

前庭神经炎340

重听340

老人性重听340

突发性重听340

心因性重听341

噪音性重听341

听神经肿瘤341

〈Column〉333

浮潜时要小心耳朵的疾病333

儿童常见的耳疾334

旋转性眩晕和非旋转性眩晕337

耳鸣原因至今仍然不明338

预防晕车小常识340

助听器也可以很时髦341

鼻子的疾病342

鼻炎344

急性鼻炎344

慢性鼻炎344

副鼻腔炎345

急性副鼻腔炎345

慢性副鼻腔炎（鼻蓄脓症）345

鼻过敏346

过敏性鼻炎346

血管运动性鼻炎347

鼻中隔弯曲症348

鼻息肉（鼻茸）348

鼻出血349

嗅觉障碍349

女性烦恼的疾病·问题／花粉症350

〈Column〉343

鼻水何处来？343

吸鼻涕是造成耳疾的原因344

点鼻药会导致鼻炎恶化吗？345

过敏性鼻炎的检查346

定期清除房间里的过敏原347

你的鼻中隔有弯曲吗？348

花粉症的因应对策351

牙齿的疾病352

龋齿（蛀牙）354

牙髓炎354

牙根膜炎355

牙周病356

牙肉炎356

牙周炎356

牙冠周围炎358

口臭358

顳颚关节症358

牙齿磨耗症359

咬合不正359

〈Column〉353

有关牙齿的最新知识353

怀孕前先检查牙齿353

拥有一口洁白美齿的秘诀360

假牙与牙齿补缀是什么？362

改善恼人的磨牙与咬牙习惯363

骨头·关节·肌肉·肌腱·韧带的疾病364

变形性颈椎症366

变形性腰椎症367

椎间板突出（腰椎椎间板突出／颈椎椎间板突出）368

股关节变形369

变形性膝关节症370

五十肩（肩周炎／腱板损伤）370

腱鞘炎372

运动障碍373

肩膀的运动障碍374

运动障碍374

膝盖的运动障碍374

外伤375

骨折375

脱臼376

扭伤376

阿基里斯腱断裂376

肌肉损伤376

小腿痉挛377

女性烦恼的疾病·问题378

骨质疏松症378

肩膀痠痛380

腰痛382

拇趾外翻384

扁平足385

〈Column〉366

睡姿不良所引发的肌肉痠痛366

斜肩的女性容易罹患胸廓出口症候群367

关节变形与人工关节369

膝盖出水是无法根治的吗？370

过度使用手指所引发的其他疾病372

O型腿·X型腿（内八与外八）372

幼儿突然手臂无法动弹373

膝内障是什么？375

手指挫伤时不能用力拉扯377

皮肤的疾病386

过敏性皮肤炎388

接触性皮肤炎392

主妇湿疹（富贵手）392

化妆品过敏性皮肤炎393

荨麻疹393

皮肤搔痒症394

光敏感症394

药疹395

茧396

鸡眼397

毛孔角化症（毛孔苔癣）398

乾癣398

寻常性白斑398

老人性白斑399

色素性母斑（黑痣·痣）400

扁平母性斑（茶痣）400

太田母斑（青痣）401

狐臭402

多汗症402

青春痘（痤疮）403

红脸·酒糟鼻403

乾皮症404

脱毛症404

圆形脱毛症404

秕糠性脱毛405

多毛症405

无毛症406

崁入症指甲406

单纯疱疹408

带状疱疹408

疣（寻常性疣·青年性扁平疣）409

白癣410

足癣（香港脚）410

手癣411

指甲癣411

体癣412

皮肤念珠菌症412

汗斑413

女性烦恼的疾病·问题／肌肤问题378

〈Column〉388

药物的使用注意事项388

因应症状正确使用类固醇药物389

日常生活预防过敏的诀窍390

烧烫伤的紧急处理395

选购鞋子的要诀396

碍眼的「黑斑」与「雀斑」399

儿童身上的母斑（胎记）401

头发的问题405

由昆虫等原因引起的皮肤问题及紧急处理方法413

塑造美肌的食物415

癌症（恶性肿瘤）416

主要的癌症特征与治疗424

脑肿瘤424

网膜膜母细胞瘤425

舌癌426

喉头癌426

鼻咽癌426

甲状腺癌427

食道癌428

肺癌429

胃癌430

肝（细胞）癌432

胆管癌433

胆囊癌434

胰脏癌435

大肠癌436

结肠癌436

直肠癌437

肾脏癌（肾细胞癌）438

肾盂输尿管癌438

膀胱癌439

骨肉瘤439

皮肤癌440

有棘细胞癌440

基底层细胞癌440

恶性黑色素瘤440

恶性淋巴瘤441

多发性骨髓肿441

血癌442

急性白血病442

慢性白血病443

〈Column〉419

癌症的危险信号419

第二意见是什么421

安宁病房是画上生命句点的地方423

便潜血检查是什么？436

人工肛门是什么？437

骨髓移植是什么？443

感染症444

败血症446

破伤风447

严重急性呼吸道症候群（SARS）448

恙虫病448

猫抓热449

寄生虫病450

儿童的感染症452

麻疹453

水痘453

风疹（德国麻疹）453

流行性腮腺炎453

冬季呕吐腹泻症453

苹果病（传染性红斑）454

疱疹性咽峡炎454

手足口病454

咽喉结膜热454

流行性感冒454

猩红热454

百日咳454

突发性发疹454

脑膜炎454

支原菌肺炎455

〈Column〉446

狂牛病是什么？446

退伍军人症的感染与预防447

输入感染症是什么？448

MRSA与院内感染448

病毒性出血热449

女性常见的尿路感染症455

心理的疾病456

统合失调症（精神分裂症）461

躁郁症461

忧郁症462

不同原因造成的忧郁症462

人格障碍464

边缘性人格障碍464

自恋型人格障碍465

其他人格障碍466

神经症（神经性障碍）467

恐慌障碍（焦虑症·恐慌症）467

强迫神经症（强迫性障碍）468

惧人症（社交恐惧症）468

离人神经症469

心气症469

抑郁神经症470

歇斯底里（转换反应·解离反应）470

饮食障碍472

依赖症473

酒精依赖症473

药物依赖症474

其他依赖症474

身心症475

过度换气症候群475

头痛476

自律神经失调症476

器官性精神障碍478

症状性精神障碍478

〈Column〉460

现代社会与症候群460

发生自残行为的理由464

虐待儿童是怎么发生的？465

现代病——自闭症466

性侵害的心理辅导467

体臭恐惧症与自卑恐惧症468

PTSD470

睡眠障碍（附录P46）471

母子分离不安是什么？472

家庭暴力（DV）474

藉由心理谘询得到帮助476

性别认同障碍是什么？478

儿童的心理疾病479

整型外科的领域480

外伤482

颜面伤口、骨折482

烧烫伤482

肥厚性瘢痕483

瘢痕瘤483

重建484

乳房重建484

其他重建484

肿瘤485

痣·黑痣485

兽皮样黑痣485

皮肤良性肿瘤486

皮肤恶性肿瘤（皮肤癌）486

先天异常487

副乳487

乳头凹陷487

脐疝气487

小耳症488

副耳488

多指（趾）症488

合指（趾）症488

唇颚裂·口盖裂489

美容外科490

隆鼻·整鼻490

割双眼皮490

消除蒙古褶491

除斑491

消除脸部松弛与皱纹（整型美容手术）492

丰胸492

抽脂493

永久脱毛493

消除狐臭493

〈Column〉483

褥疮（压疮）的治疗483

皮瓣移植是什么？484

女性常见的下肢静脉瘤489

美容外科的聪明选择与应用490

可采剥离方式解决问题491

塑造美丽肌肤要从「睡眠」「饮食」「入浴」「防紫外线」做起492

局部整型是什么？493

遗传性疾病与遗传谘询494

PART2身体变化与心理状态497

不同人生阶段的身体与心灵498

女性特有的身体变化与心理状态498

婴幼儿期·学龄期〈前期〉502

婴幼儿期（○～六岁）502

学龄期〈前期〉（六～八岁左右）503

婴幼儿期应该注意的身心问题504

学龄期〈前期〉要多注意的身心问题505

〈Column〉502

并没有「完美」的育儿方法502

检视自己的生活习惯503

如何选择家庭医师504

青春期506

学龄期〈后期〉青春期前期（八～十二岁左右）507

青春期中期（十二～十五岁左右）508

青春期后期（十五～二十岁左右）509

青春期时要注意的身体问题与疾病510

青春期要注意的心理问题512

〈Column〉507

性教育不等於性知识507

青春期的健康检查重点508

月经是身体的健康指标509

检视饮食障碍513

成熟期514

成熟期前期（二十～三十五岁左右）514

成熟期后期（三十五～四十五岁左右）516

成熟期要注意的身体问题与疾病518

成熟期要注意的心理问题520

〈Column〉516

健康检查516

吸菸所引发的健康问题517

和另一半充分讨论避孕方法519

跟踪狂规制法520

更年期522

更年期前期（四十五～五十岁左右）522

更年期后期（五十～六十岁左右）524

更年期要注意的身体问题与疾病526

更年期常见的心理问题528

〈Column〉524

减肥要靠饮食控制与运动524

其实男性也有更年期525

摄取富含钙质的饮食526

更年期与更年期障碍527

抑郁症状与自我检查528

规划自己的老年生活529

高龄期530

高龄期前期（六十～七十五岁左右）530

高龄期后期（七十五岁以上）532

高龄期要注意的身体问题与疾病534

高龄期容易引起的心理问题536

〈Column〉530

从「久病在床」转变为「健康长寿」530

活力生活的十项要素532

给家人的话536

何谓看护保险537

更瞭解自己的身体538

女性的身体与心理538

女性身体的构造与作用538

女性贺尔蒙的奇妙作用533

月经来时的保养与生活注意事项548

基础体温与怀孕过程552

〈Column〉548

前辈的建议：给女儿刚迎接初经的母亲548

经期时的运动551

女性生活周期的改变556

职业妇女的增加与婚姻观念的改变556

妇产科的选择与应对558

妇产科是专为女性开设的专门科别558

如何选择适合自己的妇产科562

前往妇产科诊疗前最好先瞭解的事项564

妇产科就诊时的必备知识566

妇产科主要的检查项目568

定期健康检查很重要570

帮助你更瞭解妇产科Q＆A576

〈Column〉559

治疗妇女身心问题的女性专科559

如何选择适合自己的医师563

辨别医院招牌的方法563

基础体温是身体健康的信号564

就诊的十项准则565

有助於瞭解病情的外性器官566

因女性特有的疾病而进行手术时580

需要进行手术的情况580

进行手术前的注意事项582

进行子宫、卵巢手术时585

帮助你安心接受手术的Q＆A588

〈Column〉583

如何征询第二意见583

动脉塞栓术是什么？585

不需住院的手术586

瞭解更年期与更年期障碍596

学习如何面对更年期596

面对更年期596

让更年期的身心不适的症状与原因600

更年期应该注意的疾病606

〈Column〉597

以积极的态度面对更年期597

涵盖范围十分广泛的更年期不适症状600

更年期障碍的发生原因601

检视日常生活习惯602

更年期障碍的治疗与生活注意要点608

各种更年期障碍的治疗方法608

更年期快适生活的注意事项616

给家人的建议618

给另一半的叮咛619

怀孕·生产·育儿620

怀孕与生产的健康管理620

怀孕征兆与如何选择医院620

日常生活与对胎儿的影响623

怀孕初期的问题与对应方法630

怀孕中期·后期的问题与对应方法630

不适症状的原因与应对方法636

高龄产妇与职业妇女的怀孕·生产638

慢性疾病患者的怀孕与生产640

怀孕中应注意的感染症644

生产时的问题与剖腹产646

〈Column〉621

市售验孕用品的使用方法621

初诊的检查内容621

怀孕前自我检查身体状况622

母亲的身体小心呵护著胎儿623

跌伤的处理方式626

羊水是婴儿的尿液634

多胞胎怀孕的注意事项635

要多注意妊娠糖尿病640

母子感染是可预防的645

可能进行剖腹产的情形／需要紧急剖腹产的情形／剖腹产的方法646

产后健康管理与育儿648

子宫恢复与产后问题的应对648

重新面对产后生活的计划652

如何克服产后忧郁症与心理的问题654

〈Column〉649

恶露的量或颜色是子宫复原与否的指标649

如何安然渡过产后忧郁症651

正视虐待儿童的问题654

不孕症与不孕治疗656

不孕症的判断与治疗流程·女性篇656

男性不孕的原因·检查与治疗664

治疗不孕的精密医疗668

不孕症的中药疗法672

〈Column〉659

即使原因不明也不要放弃659

两种排卵诱发剂663

不孕症与流产664

即使治疗也无法怀孕时671

PART3女性的性与健康生活673

舒缓身心的方法674

穴道按摩674

刺激穴道让身心放松674

各种症状的穴道按压方式674

〈Column〉676

针灸的疗效679

芳香疗法680

使用香气放松身心与减压680

在家也可以享受芳香疗法681

〈Column〉683

日常生活中也可以享受香气的方法683

体操与肌力训练684

养成运动习惯是保持健康的基本方法684

以体操来锻炼身体的柔软度686

藉由肌力训练让身体变得紧实688

〈Column〉689

看出汗程度观察运动量是否足够689

运动不论老少，持之以恒就有效果690

忠於自己的性爱感受691

女性与性691

女性应该瞭解的性爱常识691

兼顾避孕与预防感染的安全性行为693

保护自己远离性病698

关於堕胎704

〈Column〉694

事后避孕药是什么？694

保险套的正确使用方法697

保护自己远离性病的五大守则699

体贴你所爱的女性702

遭受性侵的时候，你可以这样做703

从青春期到成熟期的性爱与身体706

青春期的性行为706

成熟期的性行为708

青春期性爱·简单的Q＆A709

成熟期性爱·简单的Q＆A712

怀孕中的性爱·简单的Q＆A715

〈Column〉707

你已经做好迎接初体验的心理准备吗？707

性行为也是有基本礼仪的708

从更年期到高龄期的性爱与身体716

更年期的性行为716

高龄期的性行为717

更年期性爱·简单的Q＆A718

高龄期性爱 简单的Q＆A720

女性羞於启齿的身体烦恼Q＆A722

塑造健康美人生活企划726

培养健康要从饮食开始726

吃得健康愉快又美味726

婴幼儿期·青春期的营养728

成熟期的营养729

怀孕及哺乳期的营养730

更年期的营养731

高龄期的营养732

饮食无度所引起的各种身体疾病734

日常问题的解决方法736

生活习惯病的预防及饮食737

应避免购买与食用的食物738

关於饮食与营养问题的Q＆A740

〈Column〉733

有效摄取充足的钙质与铁质733

预防癌症的食品737

危害健康的吸菸习惯742

吸菸严重危害女性健康742

身体力行来戒菸744

安全的减肥方式与危险的减肥方式746

错误的减肥常识746

正确的减肥观念瘦的健康又美丽751

饮食生活的要点753

运动的要点756

关於饮食与减肥问题的Q＆A758

〈Column〉747

千万别依赖泻药747

危险的减肥方式750

药物的基本知识760

瞭解用药目的与种类760

各种药物种类与使用注意事项762

内服药的服用方式与注意事项765

瞭解药物副作用与对应方法766

高龄者与药物的关系与注意事项768

怀孕中、哺乳期与药物770

儿童与药物772

中药的知识774

市售成药776

关於药物的简单Q＆A778

〈Column〉761

开立处方前必须先告知与询问医师的事761

未服用完的药该怎么处理？764

院外开立处方的优点767

认识避孕药771

善用保健食品维护健康773

接受中药治疗的事前准备775