图书介绍

抗衰老饮食法【2025|PDF下载-Epub版本|mobi电子书|kindle百度云盘下载】

林松龄编著著
出版社：香港得利书局
ISBN：
出版时间：1985
标注页数：147页
文件大小：5MB
文件页数：149页
主题词：

PDF下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢] [在线试读本书] [在线获取解压码]

点击复制MD5值：0aed5b1d941f844cac9156242829cc51

下载说明

抗衰老饮食法PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

点击复制85GB完整离线版磁力链接到迅雷FDM等BT下载工具进行下载详情点击-查看共享计划

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数要大于标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

图书目录

彩色插页5

预防老化的有效措施21

保持血管青春状态21

锻炼腰和脚22

运动能消除紧张23

防止「中年发福」--肥胖加速老化24

防止老化的饮食法26

保持脑细胞年青28

有关身体健康检验的正常值29

血压29

转氨酶29

胆固醇30

中性脂肪30

白血球30

血糖31

血液酸碱度31

红血球31

呼吸32

肺活量32

肥胖程度32

脉搏33

头发34

老花眼34

防止老化的各种饮食35

回春妙药--核酸菜谱35

受好评的核酸菜谱35

核酸食物能提高临床效果36

核酸成分的效能36

东方近海民族的高核酸饮食37

返老还童、防肿瘤的食用纤维50

维他命、矿物制菜谱53

维他命的功用与维他命源食物53

多吃绿色蔬菜54

绿黄蔬菜含A也含C55

薯芋类也是维他命补给源60

矿物质的功用78

钙健骨，防老化78

铁防贫血，钾防高血压79

地球表面有很多矿物质80

医食同源--中国的长寿饮食89

强化血管的菜谱89

强腰健足的菜谱92

补血的菜谱96

美肌的菜谱100

维持黑发的菜谱104

防便秘兼安眠的菜谱107

芥菜是长寿菜谱111

豆腐菜谱112

益寿的蔬菜菜谱112

防老化食品的营养比较116

从体能测定年龄的方法119

自我测验119

单项测验123

年轻化的健康训练127

预防老化的医学131

人可以活到100岁131

老化就是生理机能下降131

食量下降由自然消耗调制补偿134

成人病加速老化135

预防成人病要节制食盐量136

防止老化的进取性医学138

一日三餐吃得够140

防止老化的核酸营养学141

预防老化的饮食问答143

关于食品143

关于心与身体健康146