图书介绍
柔软体操【2025|PDF下载-Epub版本|mobi电子书|kindle百度云盘下载】
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- 麦克乐著 著
- 出版社: 青年协会书局
- ISBN:
- 出版时间:1930
- 标注页数:67页
- 文件大小:4MB
- 文件页数:69页
- 主题词:
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图书目录
绪论 柔輭体操之作用1
学者注意 柔輭体操秩序中之要点3
柔輭体操本论7
柔輭体操之概要7
壹 地点7
贰 次序7
叁 教授11
柔輭体操之秩序16
壹 准备运动16
贰 上肢运动19
叁 下肢动作27
肆 改正动作35
伍 躯干动作37
陆 躯干四肢同时之动作42
柒 快速运动54
捌 舒缓动作59
玖 呼吸动作63
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