图书介绍

放轻松 心理专家不告诉你的身心均衡术【2025|PDF下载-Epub版本|mobi电子书|kindle百度云盘下载】

放轻松 心理专家不告诉你的身心均衡术
  • 史都华著 著
  • 出版社： 长沙：湖南人民出版社
  • ISBN：9787543867833
  • 出版时间：2010
  • 标注页数：159页
  • 文件大小：33MB
  • 文件页数：167页
  • 主题词：压抑（心理学）－通俗读物

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图书目录

辑一第1章　放轻松，让生命更自由1

第2章　肌肉放轻松12

第3章　天天放轻松28

辑二第4章　自我催眠放轻松35

第5章 自发性训练放轻松58

第6章　生物反馈放轻松80

第7章　姿势、呼吸放轻松85

第8章　简易静坐放轻松111

辑三第9章　放轻松，世界变得更辽阔127

第10章　放轻松，成功变得更简单139

第11章　放轻松的均适生活146

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