图书介绍

排球【2025|PDF下载-Epub版本|mobi电子书|kindle百度云盘下载】

姚鸿芬，张伟民主编；浙江省高校体育教材编委会编著
出版社：杭州：浙江大学出版社
ISBN：7308031519
出版时间：2002
标注页数：122页
文件大小：8MB
文件页数：131页
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图书目录

引导篇3

第一章　排球运动的概况3

第一节　排球——一项充满魅力的运动3

第二节　排球运动的历史记载5

第三节　排球运动的比赛方法和特点11

第四节　排球运动的价值12

第五节　排球运动常见的损伤及其预防14

第二章　普通高校排球运动的概况16

基础篇25

第三章　排球技术的构成25

第一节准备姿势和移动——各种动作技能的基础25

第二节　发球——比赛的开始30

第三节　垫球——击球的主要手段35

第四节　传球——组织的主要手段39

第五节　扣球——进攻的主要武器43

第四章　排球比赛的基本打法48

第一节　基本的防守阵形48

第二节　集体进攻阵形50

第三节　基础阶段的体能训练52

附录：场地与设备54

提高篇59

第五章比赛中的技术技能59

第一节　发球——第一波攻击开始59

第二节　垫球——防守的有效武器62

第三节　二传——衔接攻防的枢纽67

第四节　扣球——最具威胁的进攻72

第五节　拦网——积极主动的防守75

第六章　排球战术80

第一节　个人战术80

第二节　集体战术83

第三节　专项素质训练——技战术的基础89

第七章　排球竞赛工作95

第一节　竞赛的组织工作95

第二节　裁判员的手势及规则含义100

另类篇109

第八章　软式排球（Soft VB）109

第一节　软式排球运动简介109

第二节　竞赛与观赏111

第九章沙滩排球（Beach VB）115

第一节　沙滩排球运动的简介115

第二节　竞赛与观赏118

附录：休闲娱乐排球119

参考文献122