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上篇 打造内心强大的基石3

第一章正确面对自己3

认识自己，接受自己3

一生必爱一个人——你自己3

一切均由爱自己开始4

不要拿过去犯下的错误处罚自己5

看到劣势，但别抓住不放6

接受天生的限制，改进自己的缺点7

每个人都不是“一无是处”7

不必为他人的眼光而活8

自己的人生无须浪费在别人的标准中9

你不可能让每个人都满意10

别为迎合别人而改变自己10

每个人都有自己的路11

你是独一无二的，要告诉世界“我很重要”12

把“我不可能”彻底埋葬13

走自己的路，让别人说去吧14

张扬个性，“秀”出自己才有机会15

像世界超模一样走路16

保持特质才能赢得蓝天16

跨越自己给自己设定的藩篱17

为自己撑一柄避雨的伞18

愉悦自己，才是真正地爱自己18

拥有爱好是我们宝贵的权利19

学会放松，化解压力20

第二章学会正面思维，重塑强大内心22

想成功首先得像个成功人士22

你的微笑价值百万22

学会感恩地生活24

社交场合，善言者胜25

你储藏你的“人脉基金”了吗27

赞美，天下最美的语言28

怀有一颗热忱友善的心30

为了追求最好，只有做到更好31

学习，为你增加事业成功的砝码33

厚积薄发，积储成功的要素34

积极向上，重塑自我35

对自己的人生主动出击36

感恩对手甚至敌人37

决心取得成功比任何一件事情都重要38

信念达到了顶点，就能够产生惊人的效果39

顽强能创造令人难以想象的奇迹40

进取心是不竭的动力41

第三章 建立心理优势，敢于做最强悍的自己42

每个人都是独一无二的42

保持自己的本色43

坚持自己的梦想44

即使失意，也不可失志45

做自己的圣人46

敢为天下先者胜48

无须过多考虑别人对你的看法49

真正的自信是一种睿智51

成功从自信开始52

每个生命都从不卑微53

强悍的自信心是远离痛苦的唯一方法54

信心是力量与希望的源泉55

勇敢地做自己的上帝55

自信，人生才能有幸57

只要心中有灯，就能驱散黑暗57

每个人都有未知的可能性58

要心存盼望地看待未来59

勇于将愿望付诸行动60

相信美好的存在61

相信自己能飞翔，才能拥有翅膀61

第四章 打败自己的弱点，消除内心弱小的根源63

冲动是生活中的隐形地雷63

浮躁断送美好前程64

摆脱焦虑的绳索65

恐惧是心灵的鬼魅67

孤独营造心灵的沼泽68

空虚，生命难以承受之轻69

抑郁是精神的锁链70

不做盲从的呆瓜72

自闭是一种自我囚禁73

撩开羞怯的面纱74

死要面子活受罪75

自负阻碍成功76

下篇 拥有内心强大的武器81

第一章 强大的内心往往披着低调的外衣81

第一节 地低则为海，人低品自高81

地低成海，人低成功81

韬光养晦，藏锋露拙82

天之道，不争而善胜83

适者才能生存83

无为而治方成大事84

为人谦虚显修养85

以弱示人，以智取胜86

处高位时要低调86

厚积之后方能薄发87

选择低调，你就是强者88

第二节 超脱豁达，内敛含蓄88

将内敛转化成力量89

认识自己89

经常反省90

贵而不炫91

看淡命运的得失92

若取之先予之92

和气之间共成事93

第三节 胜不忘形，败不气馁94

胜而不骄，败而不馁94

不为名利所累95

学会放下95

宠辱不惊96

有错就改97

要有自知之明97

夹缝中求生存98

福祸面前泰然处之99

把功劳让给别人100

第四节 平心静气，不骄不躁101

让心态归零101

勇敢地自嘲101

虚心接受批评102

学会忘记是智慧103

谨言慎行104

坦然面对流言飞语104

学会感恩105

向平凡人学习106

做一个普通人106

承认自己不完美107

第五节 脚踏实地着眼现实108

从细节入手108

从简单做起109

拒绝浮躁，欲速则不达109

今日事要今日毕110

找准你的位置111

换个角度111

切勿眼高手低112

脚踏实地113

要实干不要虚名114

在低调中积蓄前行的力量114

第二章 忍耐不软弱，而是内心的强大116

第一节 不经寒彻骨，哪得梅花香116

学会忍耐，磨难变财富116

感谢折磨你的人117

忍耐让生命更具张力118

忍辱负重，方成大业118

委屈才能求全119

切莫感情用事120

小事更要能忍121

第二节 进退有度，懂得弯曲121

退一小步为进一大步121

勇于承认自身的不足122

做一枝谦卑的稻穗123

别跟自己过不去124

学会适应对方124

不将侮辱放在心上125

挖掘自己的潜能126

第三节 求同存异，谦虚忍让127

忍让获得好人缘127

谦让成就“将相和”127

有时不必太认真128

让他比你更优越129

饶恕别人等于帮助自己129

对朋友不必太较真130

理直也要气和131

第四节 循序渐进，积弱成强132

在忍耐中养精蓄锐132

心急吃不了热豆腐133

放长线，钓大鱼134

放大你的格局134

学会隐藏真实意图135

急功近利不可为136

耐心等待最佳时机137

第三章 糊涂不是傻，而是内心强大者的聪明139

第一节 糊涂是世事洞明的人生智慧139

糊涂是洞明人生的智慧139

吃糊涂亏，积无量福140

花半开，酒半醉140

心存忧患意识141

取舍要有道142

不争，就是争142

揣着明白装糊涂143

梨虽无主，尔心有主144

诚心不可无，诈心不可有145

不可聪明而懵懂145

第二节 糊涂是悠闲处世的人生策略146

小不忍则乱大谋146

以糊涂之道还治糊涂之人147

容天下不能容之人148

善用“老二哲学”149

动心忍性，增益不能149

矜而不争，群而不党150

该妥协时就妥协151

第三节 糊涂是安身立命的人生气度151

宠辱不惊，去留无意152

得而不喜，失而不忧152

壁立千仞，无欲则刚153

人心不足蛇吞象154

功名一定要“忘了”155

保持一颗平常心155

感谢人生的沉浮156

第四节 糊涂是乐天知命的人生顿悟157

乐天知命故不忧157

相忘于江湖158

顺其自然，无所为而为159

由聪明再至糊涂159

学会糊涂，悦纳自己160

平淡享受人生161

把握今天，活在当下162

第四章强大的内心能够包容一切164

第一节 包容有多广，内心就有多强大164

人的心胸就好比芥子164

胸襟的大小可以丈量你的世界164

放开胸怀得到的是整个世界165

蚌含沙而孕珍珠，人大量而容天地166

豁达的人生源自一颗懂得宽容的心167

包容的实质是包容自己168

心眼没有拳眼大的人，折磨他人的同时自己也不好过168

博大的心量可以稀释一切痛苦烦恼169

遇谤不辩，沉默即宽容170

心宽寿自延，量大智自裕171

多一些磅礴大气，少一些小肚鸡肠172

第二节 包容是赢得人心的奥秘172

为人处世以容人为上策172

留有余地是一种理智的人生策略173

忧他人之忧，乐他人之乐174

律己宜严，待人宜宽174

自我反省得到他人的尊敬175

迁怒是不负责任者的行为176

尊重他人就是要理解和包容他人177

不要把别人的冒犯放在心上178

用刀剑去攻打，不如用微笑去征服179

第三节 化解矛盾，一分包容胜过十分责备180

因包容而避免冲突180

与他人争执时，懂得后退一步180

以低姿态消融他人嫉妒的壁垒182

不咎既往，冰释前嫌182

用爱消除隔阂183

宽容让摩擦去无踪185

以包容之心接受建议185

第四节 合作共事，包容大度方能成就大业186

人与人，在互惠中成长186

告别“独行侠”时代，你才可以“笑傲江湖”187

胸襟开阔方能成就伟业188

胸襟有多大，成就就有多大189

你可以不信，但不必排斥190

能够包容他人才能被更多人接纳191

没有永远的敌人：学会妥协，力求共赢192

第五章 淡定——内心强大的力量193

第一节 世上本无事，庸人自扰之193

宠也自然，辱也自在193

不要被一时的胜利冲昏了头脑194

放旷达观，逍遥于物外194

顺应自然的规律195

舍弃外在形式，得到心灵的自由196

第二节 适性逍遥，率性自然196

不为他人的毁誉所动摇197

活出真实的自我197

在人生的赛场上超越自我198

活着要有主张199

活出自己的精彩199

按照自己的方式生活200

第三节 在逆境中从容自在201

在逆境中潇洒走一回201

再苦也要笑一笑202

把磨难当做一笔财富203

不在意寒蝉的讥笑203

不因耻辱而消沉204

别让不如意破坏平和的心境205

第四节 拿得起，放得下206

退一步海阔天空206

无限可能从零开始206

忘却痛苦才能容纳幸福207

放下就是快乐208

心安即是福地208

放下抱怨，淡然面对209

不为盛名所累，成就真实的自己210

在大起大落间保持平常心211

淡泊胸怀，独善其身211

看庭前花开花落，宠辱不惊212

人生苦旅，等闲视之213

荣耀和痛苦只属于过去213

时刻保持一份淡然的心境214

事业重如山，名利淡如水214

第六章因为懂得变通，所以内心强大216

第一节 穷则变，变则通，通则久216

穷则变，变则通216

变通才能成功217

顺势者昌，逆势者亡217

敢为天下先218

摆脱“拘泥”的思想219

发散思维，变通为用219

转变即创新220

切勿画地为牢221

不变则难通221

以不变应万变222

第二节 变通是为人处世的妙方222

灵活做人，机变处世223

批评之前先表扬223

让人一点又何妨224

将计就计225

语言也要“包装”226

君子应不记旧恶227

给人留点面子227

必要时装装糊涂228

学会换位思考228

学会以柔克刚229

第三节 变通让天下无难办之事230

学会以退为进230

热问题要冷处理231

学会“绕路”231

请将不如激将232

学会借力发力232

避人所短，用人所长233

能伸更要能屈234

学会见机行事234

不要急于求成235

坐收渔翁之利235

第四节 变通是以弱胜强的智慧236

弱势时要先懂得自保236

反其道而行之237

化劣势为优势238

正视自己的缺陷238

化危机为契机239

不要按常理出牌240

学会暂时妥协241

避免正面冲突241

第五节 变通谛造人生和事业的双赢242

改变思路，才能找到出路242

抓住冷门巧赚钱243

改变只需一点点244

借力赚利244

欣赏你的“敌人”245

第七章 强大的内心可方可圆，无往不胜247

第一节 方是根本，圆是手段247

方是为人处世之根本247

圆是宽容应世之锦囊248

让人格成为一生的守护249

方能让人放下功利251

圆能让人懂得分享251

挺直腰杆成大事253

圆融求人才不会碰钉子254

做人要懂得知恩图报255

第二节 方是原则，圆是机变256

坚持是方，放弃是圆256

坚守责任才能践行使命258

认真但不“较真”259

圆融之人不会恪守老经验260

计划赶不上变化262

创新思想不局限于常规263

从路径依赖走出来264

第三节 方是刚，圆是柔265

过刚则无弹性266

过柔难以成形267

阴无阳不利，刚无柔不生268

过犹不及，适可而止269

上善若水，以柔克刚270

劣势并非让人永远被动271

用灵活手段达到目的272

方圆通融才能久立于世273

第四节 方是以不变应万变，圆是以万变应不变274

以己变应万变274

改变思维，改变人生275

安于现状就是自我套牢277

因事而变，让人生总处在不败的状态278

取巧不投机，圆融走捷径279

脚踏实地，拒绝浮躁280

稳住方寸，静对非议281

风雨的日子里需要镇静282

第五节 方圆合一，无往不胜283

无为而为，最妙的方圆合一283

出世心境入世行284

方圆之人不败于小节285

毁誉之间，不迷信他人286

推己及人，方圆合一287

心有仁念方能远离恶行288

曲到好处方为上289

正义在可与不可之间290

与人争辩，你永远不会真赢291

轻松愉快，紧抓要害292

成功做人，就要方圆相通293

做人的制高点是外圆内方295

第八章 强大的内心拥有不抱怨的世界297

第一节 抱怨是弱者的陋习、失败的标签297

抱怨生活之前，先认清你自己297

问题的98%是自己造成的298

问题面前最需要改变的是自己299

天堂是由自己搭建的300

心里不是堆“垃圾”的地方301

要学会清扫自己的心灵301

你对了，整个世界都对了302

第二节 抱怨别人，不如修正自己303

修正自己在于管理自己303

修正自己才能提高能力304

愉悦自己，才是真正地爱自己305

反击别人不如充实自己306

第三节 悦纳生活中的不公平307

不要抱怨生活的不公平307

生命本身并没有残缺308

水温够了茶自香309

在贫穷面前抬起头来309

吃亏有时是种福310

失去可能是另一种获得311

第四节 不抱怨，是内心强大者的标志312

终结抱怨，接受21天的挑战312

抱怨是世界上最没有价值的语言313

抱怨往往来自心理暗示313

怨天尤人不如改变心态314

内心足够强大，生命就会屹立不倒315

多给自己积极的心理暗示316

幸福就在你心中317

别把抱怨当成习惯317

第五节 停止抱怨，你也可以成为强者318

你比你认为的更伟大318

改变态度，你就可能成为强者319

人生并非由上帝定局，你也能改写320

依赖别人，不如期待自己321

在压力中寻求动力322

反方向游的鱼也能成功323

第九章耐得住寂寞的人才是内心强大的人325

第一节 专注脚下的路，别让他人的成功迷了双眼325

人这一辈子总有一个时期需要卧薪尝胆325

只专注于脚下的路326

不做自己的“降兵”327

脚踏实地是最好的选择328

在别人贪婪的时候保持一份冷静329

沉住气，成大器330

过多的欲望会蒙蔽你的幸福331

面对诱惑时懂得坚持332

辉煌的背后，总有一颗努力拼搏的心333

大收获必须付出长久努力333

当风雨过去，你还是你334

不眼红别人的辉煌，心中只装着自己的目标335

执著于成功，才能创造成功336

永抱必胜之心337

第二节 低谷时不放弃，在寂寞中悄然突破338

不是每一次播种都有收获338

低谷的短暂停留，是为了向更高峰攀登339

坦然面对自己的失意339

有一种成功叫锲而不舍340

屡战屡败的死敌是屡败屡战341

把“冷板凳”坐热342

低谷时不放弃，在寂寞中悄然突破343

怀有成为珍珠的信念343

冬天里会有绿意，绝境中也会有生机344

成功的秘诀在于不放弃345

在逆境中修行346

不要陷入自己画的悲伤牢347

第三节 坚守寂寞，坚持梦想348

人生总是从寂寞开始348

不懈追求才能羽化成蝶349

坚守寂寞，坚持梦想349

一生只能认真做好一件事350

坚忍的乌龟快过睡觉的兔子351

用坚忍创造闪光的快乐351

不怕失败才会成功352

放低姿态，像南瓜一样默默成长353

坚忍的骆驼在沙漠中行走自如354

耐得住寂寞，苦尽甘来354

享受寂寞才能强大355

耐得住寂寞是成功的前提356

目标专一，方成大器357

第四节 机遇，给耐得住寂寞的人358

成功的人生，始于准确地判断并抓住机会358

机遇可以等待，但也可以创造359

机遇只青睐那些有准备的头脑359

风险的背后，就是机会和成功360

挑战自我，多给自己一个机会361

机遇没有彩排，只有直播362

机遇是靠自己争取的363

有“心机”才能发现转机364

人生要耐得住寂寞365

第十章 内心强大者笑看人生成败367

第一节 挫折是成功的入场券367

大海上没有不带伤的船367

挫折是成功的入场券368

痛苦是通往天堂的梯子369

失败是一种人生财富370

有缺陷，就勇敢地面对370

谁都可以创造奇迹372

把苦难当做人生的光荣372

要为自己而喝彩373

成长的代价375

在困境中引爆潜力376

把自己“逼”上巅峰378

“卧薪尝胆”方能成功379

小不忍则乱大谋380

第二节 以笑声面对残酷的命运382

以笑声面对残酷的命运382

没有人注定不幸383

对付烦恼有诀窍384

帮助别人就是成全自己386

信念伴你走出困境387

学会化解痛苦388

最不能缺少的是冷静389

失败了不要紧，再试一次390

坚持到底，绝不轻易放弃391

再苦也不能失去希望392

改变人生就在一念间393

可以不成功，但一定要成长395

第三节 危机就是转机396

困境，有时候反而是机遇396

打开人生的另一扇门396

发现你人生中的“兔子”397

缺憾也许就是幸运398

别做无谓的坚持，要学会转弯399

没有绝对的好事，也没有绝对的坏事400

观察力是机会的探测器400

发现机会就能改变人生401

播下希望的种子402

在失败的河流中泅渡403

不要被困难吓倒403

从失败中获取经验404

把失败当做一块踏脚石405

任何时候都不要放弃希望406

学会从失去中获取406

第四节 人生没有过不去的坎407

一场挫折，还是一场游戏407

严冬之后是暖春408

人在低处也飞扬408

人生没有过不去的坎儿409

仅仅只需要一步，就能迈过这个坎儿410

机遇与风险同行410

因为泥土的滋养，才有鲜花的芬芳411

失误背后常隐藏着成功的美丽411

失败也是一次机会412

幸运的疼痛413

放大承受的胸怀414

换个角度看待折磨你的事儿414

留住心中“希望的种子”415

每一次跌倒，都是为了再次爬起416

每一次丢脸都是一种成长416

甩掉你的消极，乐观面对417

走出逆境和困惑418

最糟也不过是从头再来418