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Part 1.才女之才：腹有诗书气自华4

第一章 口吐莲花，才能气质高雅4

1.谈吐幽默，增加你的吸引力4

2.背后说闲话会损坏你的气质7

3.有气质的女人，不会让舌头超越思想10

4.自信不等于“吹牛”13

5.说脏话会损害你的形象16

6.自信的语言彰显你的气质17

7.“甜蜜的糖果”吃多了，“肥胖”就成为了困扰20

8.唠叨的女人讨人嫌23

9.肢体语言会让你更显活泼25

10.倾听，是你对他人最好的恭维28

第二章 底蕴深厚，才能气质儒雅32

1.多读书，是为你的生命化妆32

2.不要让粗俗毁了你的幸福35

3.女人，不要只在厨房找到自己的价值38

4.读书是心灵上的美容41

5.聪明的女人用知识改变命运43

6.在“头脑”面前，“脸蛋”永远是弱者46

7.改变你的休闲方式，提升生活品位48

8.“胸有成竹”来自“万事俱备”50

9.化尴尬于无形，塑气质于有形53

10.“八卦”过了分寸就成了“八婆”55

第三章 独立自尊，才能气质典雅60

1.有梦想，气质才会更上一层楼60

2.不要做“提线木偶”，女人有思想才有气场62

3.一个如“复印机”的女人，只能无限地做“翻版”65

4.靠男人生活的样子，一定不会优雅68

5.尊重别人是你赢得好感的必杀技70

6.非诚勿扰，即使“剩”也不随便嫁73

7.爱情中的“乞丐”永远不会成为气质“女王”76

8.女人是花，但不需要分秒不离的“光照”79

9.没有自尊的女人，咆哮都没有分量81

10.女人不要做男人思想上的“奴隶”84

Part 2.美女之貌：云想衣裳花想容90

第四章 女人的美是可以“妆”出来的90

1.天生丽质不能成为素面朝天的理由90

2.气质的发型是脸型的好帮手92

3.口红是女人靓丽气质的言语95

4.清爽干净，才能秀色可餐98

5.不擦香水的女人，没有未来100

6.修饰“心灵之窗”，打造气质双眸103

7.不要让自己成为“败犬”女王104

8.“保鲜”自己的肌肤，延缓衰老107

9.手是女人的第二张脸，也需要“妆”110

10.女人，“裸妆”淡抹总相宜113

第五章 女人的气质是可以“穿”出来的118

1.只选对的，不选贵的118

2.穿上高跟鞋，“征服”全世界121

3.衣服是你最直观的“名片”123

4.了解自己的身材比例，你才能穿得更美丽126

5.用逛商场来刺激眼球，提升品位129

6.装扮的最佳组合是“和谐”131

7.以“帽”取人，学会绽放独特的“顶”级风采134

8.职业装也能穿出时尚范儿137

9.分场合穿衣，秀出你的迷人气质140

10.穿着暴露，是最肤浅的性感142

第六章 女人的形体是可以“塑”出来的146

1.回不到大唐，所以你必须瘦下来146

2.不能站如“松”，也不要站如“弓”149

3.坐出仪态万千的“女皇范”152

4.饭桌上也要做一个气质的美女154

5.走路姿势能够造就女人非凡气质157

6.体育锻炼是青春活力的“解放”160

7.“睡美人”让你远离黑眼圈163

8.去掉“亚”字，你才是真正的健康166

9.“大象腿”严重损害你的气质169

10.“杯具”使用不当，会导致你的形象也“悲剧”172

Part 3.淑女之品：其人如玉性如兰178

第七章 女人的吸引力，来自好性格178

1.微笑是应对一切的杀手锏178

2.不能控制情绪，你就可能提前进入更年期180

3.拥有爱心的女人，会得到更多爱你的心183

4.女人的温柔是酒，闻一下也会醉186

5.如果你不是“和氏璧”，做一块“璞玉”也不错189

6.懂得羞涩的女人，永远都是最美丽的192

7.成就一个女人一生的是成熟195

8.气质的女人绝不是“皮球”，轻轻一拍，就跳的老高197

9.宽容是最好的化妆品200

10.勤俭节约的女人是时尚的风向标202

第八章 女人的好气质，来自好人品206

1.女人敢于吃点亏，形象更美丽206

2.聪明的女人绝对不会为难女人209

3.女人的矜持就是欲擒故纵的体现212

4.亲和力是女人的“软实力”215

5.让闺密成为朋友，而非“天敌”218

6.烟很多，但烤不熟任何东西220

7.女人最该有的奢侈品是勇气223

8.暖昧，并不能展现女性的魅力226

9.学会与他人分享，形象更优雅229

10.真诚地对对待每一个人232

第九章 女人的高品质，来自好习惯236

1.细心寻找别人遗忘的“黑洞”236

2.女人，你的形象价值百万238

3.保持一项爱好，保留高品质的生活241

4.“女王”也要懂得照顾他人的情绪243

5.心中有杆“秤”，手中有面“镜”246

6.精心“调教”不如躬亲“感染”249

7.心中有数的女人，才有气质252

8.女人的幸福不是拿来“晒”的254

9.与“时”俱进，惜时如金257

10.赞美如煲汤，火候是关键260

第十章 女人的魅力，来自坚持原则264

1.没有原则的女人，难以收获真爱情264

2.和谐四“友”，让女人更具魅力266

3.女人，帮不上忙也不要添乱269

4.站在巨人的肩膀上，你会成功的更快272

5.你不理“财”，“财”不理你275

6.完美也是被冷落的理由277

7.三分钟暴风骤雨，然后还自己一个艳阳天280

8.“性福”生活不是谈“性”色变282

9.乐观是女人最好的滋补品285

10.女人也要做“冒险王”287