图书介绍

太极【2025|PDF下载-Epub版本|mobi电子书|kindle百度云盘下载】

张一丰著著
出版社：北京：新世界出版社
ISBN：7510420832
出版时间：2011
标注页数：183页
文件大小：19MB
文件页数：215页
主题词：太极拳-基本知识

PDF下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢] [在线试读本书] [在线获取解压码]

点击复制MD5值：d490a31f461781f6e3991251f88f81db

下载说明

太极PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

点击复制85GB完整离线版磁力链接到迅雷FDM等BT下载工具进行下载详情点击-查看共享计划

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数要大于标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

图书目录

城市人不生病“九字真经”3

守其道——守住你的身体3

明其变——明白身体变化规律5

养其身——不能按照你的嗜好生活6

抓住疾病源头——头部养生12

头：从头开始学养生12

5分钟头部太极养生功法16

眼：这样护眼最有效21

5分钟眼睛太极养生功法25

耳：双手捂耳好处多32

5分钟耳朵太极养生功法37

鼻：鼻炎这么治40

5分钟鼻子太极养生功法43

颈椎：风池、大椎配合动46

5分钟颈椎太极养生功法50

抖掉疾病因子——四肢部养生56

手：拍拍手，疾病自然走56

5分钟手部太极养生功法59

足：不用花钱费时做“足疗”62

5分钟足部太极养生功法65

肩：转转肩，一身轻68

5分钟肩部太极养生功法72

驱除疾病“内鬼”——躯干部养生76

心脏：“呵”字功健心，认准膻中、涌泉舒缓大穴76

5分钟心脏太极养生功法80

肺脏：“呬”字功主肺，气随手动85

5分钟肺脏太极养生功法88

肝脏：“嘘”字功平肝，抑郁不缠身92

5分钟肝脏太极养生功法96

脾脏：“呼”字功补脾，固住“后天之本”100

5分钟脾脏太极养生功法104

肾脏：保护“人体阀门”有妙法108

5分钟肾脏太极养生功法112

肠胃：让你的消化系统自在轻松114

5分钟肠胃太极养生功法117

三焦：“嘻”字功与“三焦养生”120

5分钟三焦太极养生功法123

常见病家庭疗法130

关节炎家庭疗法130

5分钟治疗关节炎太极养生功法133

失眠家庭疗法134

5分种治疗失眠太极养生功法136

前列腺炎家庭疗法142

5分钟治疗前列腺炎太极养生功法145

便秘家庭疗法148

5分钟治疗便秘太极养生功法150

亚健康家庭疗法157

5分钟调节亚健康太极养生功法159

武学秘笈中来的养生法宝——“六字诀”养生功166

“嘘”字功养生法166

“呵”字功养生法169

“呼”字功养生法173

“呬”字功养生法176

“吹”字功养生法179

“嘻”字功养生法181