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什么是慢性病1

第一部分　概述1

慢性病有哪些危害2

我国慢性病人有多少3

怎么会得慢性病4

如何预防慢性病7

慢性病的健康促进9

干预活动有哪些9

健康教育和健康促进工作的注意点有哪些10

慢性病的自我保健11

第二部分 常见慢性病的自我保健与治疗17

高血压17

什么是高血压17

血压是怎么形成的17

高血压分为哪几类18

什么叫收缩压，什么叫舒张压18

为什么会得高血压19

如何判定超重和肥胖19

超重、肥胖与高血压20

高盐膳食与高血压20

饮酒与高血压20

高血压危害严重21

患了高血压会出现哪些症状21

如何早期发现高血压22

何谓白大衣高血压23

电子血压计可否用来自测血压24

高血压病人治疗的目标是什么24

为什么要进行高血压病人的危险程度分组25

高血压病人的治疗包括哪些内容25

降压治疗应采取什么样的策略26

常用降压药物有哪几类？有何特点26

如何合理地联合使用降压药27

高血压要重视相关疾病的治疗27

降压药物长期应用的原则28

高血压病人如何调整用药的剂量28

如何选择合理的用药时间28

推行健康生活方式预防高血压29

如何做到合理膳食29

如何做到适量运动30

戒烟限酒有助于预防血压升高31

控制体重有助预防高血压31

预防高血压保持心理平衡很重要31

早期高血压病人如何保健32

确诊病人如何自我保健32

高血压合并糖尿病如何自我保健33

老年高血压病人如何保健33

高血压合并肾损害时如何保健34

儿童高血压的保健有何特点34

老年收缩期高血压保健有何特点35

预防妊娠高血压的保健要点有哪些35

冠心病36

什么是冠状动脉硬化性心脏病（冠心病）36

得了冠心病会有什么样的临床表现36

什么是动态心电图，对冠心病的诊断有何意义37

什么是超声心动图检查38

冠心病的危险因素有哪些38

如何及早发现冠心病39

冠心病病人出现心绞痛症状时该怎么办40

心绞痛发作的诱因有哪些40

哪种情况下冠心病病人心绞痛发作比较危险40

急性心肌梗死入院前急救措施有哪些41

控制冠心病的关键是什么42

治疗冠心病的常用药物有哪几类42

预防冠心病，健康人如何进行自我监测43

冠心病亚健康状态时如何自我保健44

冠心病确诊后如何自我保健44

冠心病发生并发症后如何自我保健45

冠心病病人在清晨起居时应注意些什么46

防治冠心病的合理膳食原则有哪些47

脑血管病47

什么是脑血管病47

脑血管疾病是如何发生的48

脑血管病的主要症状有哪些50

脑血管病的危险因素有哪些51

脑血管病的高危人群有哪些52

如何开展自我监测，及早发现脑血管病53

血液流变学检查对诊断和治疗脑血管病有何意义54

怎样看血液流变学检查报告单55

TCD是什么检查，临床意义如何56

头颅CT扫描对脑血管病有何意义56

什么叫MRI，在脑血管病诊断上有何意义57

脑卒中发生后如何紧急应对57

搬运脑卒中病人方法要注意58

脑血管病如何治疗58

脑血管病的自我保健注意要点有哪些60

预防脑卒中的自我保健方法：颈部运动60

预防脑卒中关键在清晨61

脑卒中病人的护理61

脑卒中偏瘫病人护理要点64

脑卒中尿失禁的护理要点65

糖尿病有什么危害66

糖尿病分哪几类66

什么是糖尿病66

糖尿病66

为什么会得糖尿病67

糖尿病的主要症状有哪些67

如何早期发现糖尿病68

如何确定是否患有糖尿病69

如何进行糖尿病的综合治疗69

糖尿病饮食治疗应遵循的原则70

如何确定糖尿病每日需要的总热量70

如何进行营养状况简易判断71

如何进行劳动强度评价71

如何制定糖尿病病人饮食治疗方案71

食品分哪几类72

糖尿病饮食如何进行食物交换73

糖尿病病人饮食治疗计算实例74

如何进行一日三餐的能量分配74

糖尿病肾病病人饮食应注意什么75

糖尿病病人如何吃水果75

糖尿病病人运动有何益处76

糖尿病病人如何选择运动方式76

糖尿病病人如何掌握运动量76

糖尿病病人运动的适应证和禁忌证77

常用的口服抗糖尿病药物有哪几类77

磺脲类药物如何选择服药时间78

什么情况下糖尿病病人需用胰岛素78

如何选择2型糖尿病的胰岛素治疗方案79

胰岛素注射可选择身体哪些部位79

胰岛素治疗可能会出现的主要并发症79

糖尿病病人要学会自我监测80

血糖仪自我检测手指血糖的价值80

如何预防2型糖尿病81

糖尿病病人血糖控制到什么程度为好81

高危人群如何防止或延缓糖尿病的发生82

如何早期预防糖尿病并发症83

怀孕的糖尿病病人如何保健83

怀孕糖尿病病人的血糖控制目标是什么84

糖尿病妊娠如何进行饮食控制84

糖尿病病人孕期如何进行运动锻炼85

怀孕糖尿病病人如何进行胰岛素治疗85

糖尿病病人的低血糖反应如何治疗85

糖尿病病人为什么必须严格控制血压86

糖尿病足如何预防86

糖尿病“老烂脚”的治疗保健应注意什么86

痛风87

什么是痛风87

与痛风发病的有关因素有哪些88

为什么会得痛风88

痛风的主要症状有哪些89

什么是痛风石89

如何早期发现痛风90

痛风病人必须做哪些检查90

痛风病诊断要点有哪些91

痛风性关节炎发病时有哪些症状和特点92

痛风关节炎发作的诱因92

痛风要与哪些疾病鉴别93

高尿酸血症与痛风有何区别93

什么是假性痛风93

痛风的治疗94

治疗痛风要达到的目的是什么94

健康人群预防痛风的自我保健95

痛风病高危人群的自我保健95

痛风病人的自我保健96

痛风药膳二则97

痛风病人如何进行体育锻炼97

有痛风并发症病人的自我保健98

痛风病人的健康食谱98

痛风一日食谱举例99

高脂血症99

什么是血脂99

什么是高脂血症100

什么叫总胆固醇，胆固醇有什么生理作用100

什么叫低密度胆固醇，什么叫高密度胆固醇101

血液中胆固醇主要从哪里来101

血脂的正常水平是多少101

高血脂如何分类102

为什么会得高脂血症103

高血脂的主要危害104

什么是继发性高脂血症104

如何早期发现高血脂105

高脂血症治疗原则105

高脂血症饮食疗法106

高脂血症饮食控制原则方案107

高脂血症膳食举例108

高脂血症运动疗法108

高脂血症的药物治疗109

其他治疗方法109

健康人群预防高脂血症的自我保健110

高脂血症高危人群的自我保健110

高血脂病人的自我保健110

高脂血症病人的开始治疗目标值及治疗目标值111

什么是脂肪肝112

脂肪肝分为哪几类112

脂肪肝112

为什么会得脂肪肝113

脂肪肝有哪些危害115

脂肪肝有哪些主要症状116

如何早期发现脂肪肝116

怎样治疗脂肪肝117

怎样预防脂肪肝117

肥胖症119

什么是肥胖症119

如何自我评估是否肥胖119

体重超重者测量腰围／臀围比值有什么意义121

肥胖分为几类121

为什么会得肥胖症121

肥胖症有哪些危害122

如何利用饮食控制进行减肥124

肥胖症病人如何减肥124

我们需要什么样的减肥观124

如何通过适度的体力活动来减肥125

什么情况下进行药物减肥125

改变不良生活习惯有利减肥126

减肥应注意的问题126

日常减肥小窍门127

具有减肥作用的十大常用食品127

肥胖症病人的自我保健原则129

药物减肥达到什么程度为好129

减肥有没有良药？药物减肥的利弊得失130

什么情况下可考虑利用外科手术治疗减肥130

吸脂减肥的利弊得失130

什么是代谢综合征131

何谓代谢综合征的“白金诊断标准”131

代谢综合征131

何谓代谢综合征的中国标准132

代谢综合征有什么危害132

代谢综合征的治疗133

代谢综合征的控制目标是什么133

慢性阻塞性肺疾病134

什么是慢性阻塞性肺疾病134

为什么会得慢性阻塞性肺疾病134

慢性阻塞性肺疾病有哪些危害135

哪些是慢性阻塞性肺疾病的主要症状135

如何早期发现慢性阻塞性肺疾病136

如何治疗慢性阻塞性肺疾病137

慢性阻塞性肺疾病病人的自我保健138

慢性支气管炎141

什么是慢性支气管炎141

为什么会得慢性支气管炎142

哪些情况下容易患慢性支气管炎143

慢性支气管炎有哪些危害144

哪些是慢性支气管炎的主要症状144

如何治疗慢性支气管炎145

慢性支气管炎病人的自我保健145

哮喘148

什么是哮喘148

为什么会得哮喘148

哮喘有哪些危害150

哪些是哮喘的主要症状150

如何早期发现哮喘150

如何治疗哮喘151

哮喘病人的自我保健151

胆石症154

什么是胆石症154

为什么会得胆石症155

胆石症有哪些危害156

胆石症有哪些症状156

如何早期发现胆结石157

怎样治疗胆石症157

胆石症的预防158

慢性肝病159

什么叫慢性肝病159

哪些原因可引起慢性肝病160

慢性肝病有哪些危害161

慢性肝病病人有哪些症状161

慢性肝病可做哪些医学检查来确诊162

如何看乙肝“两对半”化验单163

慢性肝病的治疗原则有哪些165

如何预防慢性肝病的发生166

慢性肝病病人自我保健的原则是什么167

良性前列腺增生症168

什么叫良性前列腺增生症168

诱发良性前列腺增生症的因素有哪些169

良性前列腺增生症病人有哪些症状169

良性前列腺增生症有哪些危害170

良性前列腺增生症如何诊断170

良性前列腺增生症如何治疗171

良性前列腺增生病人如何自我保健172

牙周病173

什么是牙周病173

牙周组织是指什么174

牙周病的病因有哪些174

牙周病的危害有哪些175

得了牙周病有哪些表现176

牙周病如何治疗，注意事项有哪些177

如何自我发现牙周病177

牙周病病人自我保健要注意哪些178

如何预防牙周病179

龋齿180

什么是龋齿180

为什么会发生蛀牙180

蛀牙为什么是黑褐色的181

为什么磨牙易发生蛀牙182

为什么修补后的蛀牙会再蛀182

为什么婴儿也会有蛀牙182

蛀牙的危害有哪些182

蛀牙有哪些症状183

蛀牙如何治疗184

如何预防蛀牙184

蛀牙疼痛时如何止痛185

骨质疏松症可分为哪几类186

骨质疏松症186

什么是骨质疏松症186

骨质疏松症有什么危害187

为什么会得骨质疏松症187

骨质疏松症的主要症状190

如何早期发现骨质疏松症191

化验血钙能否早期发现骨质疏松症192

哪些人容易患骨质疏松症193

如何治疗骨质疏松症193

骨质疏松症的饮食预防195

骨质疏松症病人应选择的运动类型196

骨质疏松症病人运动持续时间和运动强度197

骨质疏松症病人运动的禁忌证和注意事项197

骨质疏松症病人的自我保健198

骨质疏松症自我测试199

子宫肌瘤200

什么是子宫肌瘤200

子宫肌瘤有什么危害200

妇女为什么会发生子宫肌瘤200

子宫肌瘤有什么症状201

哪些医学检查可用来诊断子宫肌瘤201

子宫肌瘤的治疗方式有哪些202

如何早期自我发现子宫肌瘤203

如何预防发生和减少子宫肌瘤204

子宫肌瘤病人如何自我保健204

缺铁性贫血205

什么是缺铁性贫血205

缺铁性贫血的发病情况205

为什么会得缺铁性贫血206

人体中的铁是怎样代谢的206

缺铁性贫血有哪些临床表现207

缺铁性贫血有哪些实验室检查208

怎样治疗缺铁性贫血209

口服铁剂注意事项211

什么情况下口服铁剂没有效果211

什么情况下应注射铁剂212

应如何预防缺铁性贫血212

缺铁性贫血的饮食预防212

缺铁性贫血会影响小儿智力发育吗214

如何早期发现小儿缺铁性贫血214

如何预防小儿缺铁性贫血214

抑郁症215

什么叫做抑郁症215

为什么会得抑郁症215

抑郁症有什么症状216

抑郁症诊断标准是什么217

如何治疗抑郁症218

抑郁症药物治疗的疗程和剂量219

如何早期发现抑郁症在生活中的表现220

正常情绪忧郁与病理性抑郁如何区别221

如何控制抑郁222

如何缓解和控制压力223

抑郁症如何自我调养224

老年性痴呆225

什么是老年性痴呆225

老年性痴呆有什么危害225

为什么会得老年性痴呆226

哪些是老年性痴呆的主要症状226

早期发现老年性痴呆的意义228

如何早期发现老年性痴呆228

如何治疗老年性痴呆230

老年性痴呆病人的预防措施231

老年性痴呆病人的家庭护理233

肝癌235

什么是肝癌235

诱发肝癌的危险因素有哪些236

肝癌有什么症状237

诊断肝癌的医学检查有哪些238

肝癌的治疗有哪些方法238

如何早期发现肝癌239

如何减少发生肝癌的机会240

肝癌病人如何进行自我康复保健241

胃癌242

什么是胃癌242

哪些因素会诱发胃癌242

胃癌有哪些症状243

胃癌的治疗方法有哪些244

如何早期发现胃癌245

如何预防和减少胃癌的发生246

胃癌病人如何自我保健247

食管癌248

什么叫食管癌248

哪些因素可诱发食管癌249

食管癌有什么症状250

哪些检查可发现和诊断食管癌250

治疗食管癌的方法有哪些251

如何早期发现食管癌252

如何预防和减少食管癌的发生253

食管癌病人如何自我保健254

大肠癌255

怎样的饮食容易引发大肠癌256

为什么会得大肠癌256

大肠癌的危害有哪些256

什么是大肠癌256

遗传因素在大肠癌的发生中扮演什么样的角色257

什么样的大肠炎症与大肠癌有关257

何种大肠良性肿瘤是大肠癌的癌前病变258

大肠癌的临床表现有哪些258

右侧结肠癌的主要症状有哪些258

左侧结肠癌的主要症状有哪些258

直肠癌的主要症状有哪些259

肛管癌的主要症状有哪些259

如何才能早期发现大肠癌259

怎样的便血有可能已患上大肠癌259

如何鉴别大肠癌与痔疮的便血260

大肠癌病人的大便习惯和大便形状会发生怎样的改变260

为什么大肠癌的早期诊断很重要260

大肠癌普查、筛选的方法是什么261

内镜检查多长时间检查一次261

大肠癌诊断的方法有哪些261

大肠癌诊断的主要方法是什么261

患了大肠癌如何治疗262

为什么癌前病变需要手术治疗262

为什么大肠癌的治疗是综合的262

什么样的病人治疗效果较差262

为什么年轻病人的预后较差263

为什么无症状的大肠癌预后较好263

如何预防大肠癌263

为什么改变不良饮食习惯对预防大肠癌很重要264

预防大肠癌为什么必须摄入足量膳食纤维264

为什么要积极治疗大肠息肉265

大肠癌的易患人群有哪些265

大肠癌病人的自我保健要注意什么265

胰腺癌266

什么是胰腺癌266

个案分析266

大肠癌防治验方一则266

胰腺癌的危害有哪些267

为什么会得胰腺癌267

胰腺癌的早期表现有哪些268

哪些人群容易发生胰腺癌269

什么情况下胰腺癌需进行早期诊断269

胰腺癌的检查有哪些270

患了胰腺癌如何治疗271

如何预防胰腺癌271

预防胰腺癌如何调整膳食结构271

胰腺癌病人的自我保健要注意什么272

为什么会得乳腺癌273

什么是乳腺癌273

乳腺癌273

乳腺癌有哪些主要危害274

乳腺癌有哪些主要症状274

如何早期发现乳腺癌275

怎样治疗乳腺癌276

如何预防乳腺癌276

乳腺癌病人如何进行自我保健277

个案分析278

子宫颈癌278

什么是子宫颈癌278

子宫颈癌的危害性有多大279

有哪些危险因素可诱发宫颈癌279

子宫颈癌有哪些症状280

如何早期发现子宫颈癌281

子宫颈癌的治疗方法有哪些281

如何预防和减少子宫颈癌的发生283

子宫颈癌病人如何自我保健284

白血病285

什么叫白血病285

白血病分为哪几种285

为什么会得白血病286

白血病有哪些危害287

白血病的主要症状288

如何早期发现白血病289

怎样治疗白血病289

白血病的预防290

个案分析292

肺癌293

什么是肺癌293

为什么会得肺癌293

肺癌的主要危害有哪些294

肺癌的主要症状有哪些295

如何早期发现肺癌296

如何治疗肺癌296

肺癌病人的自我保健298

肺癌一日食谱举例300

红斑狼疮300

什么叫红斑狼疮300

诱发红斑狼疮的因素有哪些301

红斑狼疮有什么症状301

如何早期发现红斑狼疮302

如何积极有效地治疗红斑狼疮303

红斑狼疮病人如何自我保健304

什么是更年期综合征306

怎么会得更年期综合征306

更年期综合征306

更年期综合征的主要危害307

患了更年期综合征有哪些症状307

如何早期诊断更年期综合征309

如何治疗更年期综合征310

更年期综合征如何保健311

帕金森病313

什么是帕金森病313

为什么会得帕金森病313

哪些是帕金森病的主要症状314

如何早期发现帕金森病316

哪些检查有助于原发性帕金森病的早期诊断316

如何治疗帕金森病317

帕金森病病人的家庭护理要点318

帕金森病的运动疗法319

帕金森病的饮食指导322