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第一部分 战胜自己，挖掘自身潜能——谈自信3

第一章 自信人生，惬意生活3

自信让你品尝傲世之成就3

自信让你感受健康之轻松7

自信让你得到爱情之美好11

自信使你感受永恒之快乐15

第二章 战胜自我，树立自信20

我们最大的对手是自己20

自我设限，使你丧失自信23

挑战自我，找回你的自信27

潜在意识，能量惊人33

第三章 积极暗示，获得自信33

自我暗示，左右你的自信36

多做积极暗示，自信手到擒来39

第四章 积极行动，带来自信46

怯懦不前，导致自信不足46

莫夸大困难，做缩头乌龟49

行动，立即行动53

第五章 准确定位，自信自我59

辨清自我，准确定位59

自卑是一种耻辱63

接纳自己，欣赏自己68

天生我才必有用72

遭遇挫折，丢失自信80

第六章 去除挫败感，找回自信80

不畏挫折，迎难而上81

让挫折低头，使自信抬头84

不经历风雨，怎能见彩虹87

战胜挫折，树立自信90

第七章 发现优势，做胜任之事97

让工作与你的兴趣相吻合97

发挥你的优势，呼唤你的自信101

依据个人爱好，恰当定位自我105

培养兴趣爱好，拓展自信根基106

盲目攀比，使你痛失自信111

第八章 自我比较，自信自立111

在心中造个不倒翁115

走自己的路，自信自立118

超越有限自我，展望无限生命119

第九章 虚荣之徒，信心脆弱123

虚荣者，内心必不自信123

走出虚荣的泥沼126

第十章 不为病态的完美所累131

过分追求完美，自信不复存在131

理性地追求完美133

撕掉假面具，活出真自我135

重压之下，自信不堪重负139

第十一章 缓解压力，轻松自信139

变压力为动力141

释放压力，轻松自信144

第二部分 互信互利，改善人际关系——谈信任154

第一章 谁偷走了你的信任154

猜疑心暗中作乱154

猜疑心使你与信任无缘154

摈弃猜疑心理157

以小人之心度君子之腹159

小人心态偷走了你的信任159

去除小人心态160

狭隘与偏见偷走了你的信任162

狭隘的人格162

敞开胸怀，天宽地阔165

第二章 信任为你打开幸福之门169

信任是一面镜子169

我信任，我快乐174

化敌为友，信任之功175

良好的人际关系始于信任177

第三章 如何把握信任的度181

表面现象，不足为信181

看人看本质181

表里不一者，莫以诚相待184

警惕一面之词，防止变脸之术186

一面之词，切忌轻信186

善辨言谈真伪188

做人不能太老实191

守信用，懂变通191

天下没有免费的午餐193

交浅莫言深，交友循原则195

第四章 怎样赢得别人的信任202

让人对你“一见钟情”202

第一次印象，定信任程度202

第一印象，务求良好203

诚实作为立人之本206

以信誉博取信任206

好名誉是财富210

用爱心建立信任214

启动“感情账户”214

爱心播撒四方215

方式和时机，切莫忽略掉217

为人谦虚，低调做人217

给人帮助，不事张扬221

大肚能容天下难容之事225

向吝啬宣战，不做铁公鸡225

以大度胸怀，宽容待人228

宽容别人，赢得信任232