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第一章 按摩概述1

第二章 按摩对人体的作用5

第一节 中医基础理论对按摩治病的认识5

一、疏通经络5

二、营卫气血6

三、平衡阴阳，调和五行7

第二节 按摩对各个器官的作用8

一、按摩对神经系统的作用8

二、按摩对皮肤的作用9

三、按摩对肌肉的作用10

四、按摩对关节、肌腱的作用11

五、按摩对血液和淋巴系统的作用11

六、按摩对呼吸、消化和代谢的作用12

第三章 按摩的基本知识13

第一节 按摩基本功的练习13

第二节 按摩的时间、次数和强度20

第三节 按摩用的介质22

第四节 按摩的适应症和禁忌症25

第五节 按摩人员应注意的几小问题26

第四章 按摩的基本手法29

第一节 表面抚摩（轻度按摩）29

第二节 深度按摩31

第三节 揉捏按摩33

第四节 揉35

第五节 搓37

第六节 捏39

第七节 磨擦41

第八节 推压43

第九节 摇晃45

第十节 抖动50

第十一节 提弹52

第十二节 振动55

第十三节 叩砸56

第十四节 掌侧击58

第十五节 拍击59

第十六节 按压60

第五章 经穴按摩62

第一节 经络学说概述62

第二节 十四经脉简介65

一、手太阴肺经66

二、手阳明大肠经66

三、足阳明胃经67

四、足太阴脾经68

五、手少阴心经68

六、手太阳小肠经69

七、足太阳膀胱经69

八、足少阴肾经71

九、手厥阴心包络经72

十、手少阳三焦经72

十一、足少阳胆经73

十二、足厥阴肝经74

十三、任脉75

十四、督脉76

第三节 经穴按摩手法77

一、按78

二、摩79

三、推80

四、拿81

五、分82

六、合82

七、揉83

八、？83

九、捻84

十、压85

十一、运86

十二、搓86

第四节 经穴按摩的治疗法则及其运用87

第五节 经穴按摩的取穴原则89

第六节 常用经穴及作者指针时常取的部位91

第六章 运动按摩104

第一节 自我按摩104

第二节 赛前按摩110

第三节 运动后按摩112

第七章 按摩在伤科治疗中的运用116

第一节 软组织损伤117

一、几个不同阶段的概述117

二、各个部位的手法选择及取穴118

三、几种常见软组织损伤的治疗118

第二节 骨折及关节脱位132

第三节 陈旧性损伤（损伤后遗症）135

一、肘关节骨折后功能障碍136

二、膝关节功能障碍137

第四节 腰椎间盘突出症137

第五节 慢性劳损140

一、腰肌劳损142

二、髌骨劳损143

第六节 肩关节周围炎（冻结肩）144

第七节 风寒湿筋骨痛146

第八节 外伤后遗神经麻痹症150