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目录1

第1篇　Windows系统的安全防护1

第1章　让计算机青春永驻——系统养护与优化1

1.1　在启动时自动检查磁盘错误1

1.2　让系统自动整理磁盘2

1.3　优化BIOS设置5

1.4　优化调整硬盘，提高硬盘存取速度6

1.5　优化管理内存资源11

1.6　优化系统，提高启动速度15

1.7　优化系统，提高系统安装速度20

第2章　保护人体健康——杜绝计算机的不利影响26

2.1　保持正确的坐姿26

2.2　有效降低计算机噪声27

2.3　用好鼠标，保护手部健康29

2.4　保护眼睛，避免屏幕闪烁32

第3章　科学操作计算机——防止陷入操作误区38

3.1　误区1——频繁进行“磁盘碎片整理”38

3.2　误区2——直接删除软件安装所在目录38

3.3　误区3——随意调节显示器的分辨率和刷新率40

3.4　误区4——无论使用与否都将光盘一直放在光驱内40

3.5　误区5——用完计算机总是习惯性地按主机电源按钮来关机40

3.6　误区6——设置计算机休眠时总是把硬盘休眠时间设得过短41

第4章　沉着冷静排故障——计算机急救的一般方法44

4.1　系统死机时怎么办44

4.2　系统出现“蓝屏”时怎么办47

4.3　系统在启动或工作时出现“黑屏”时怎么办50

4.4　系统出现“非法操作”提示时怎么办53

4.5　系统提示“内存不足”时怎么办57

4.6　系统开、关机过程不正常时怎么办58

4.7　系统运行过程出现“意外重启”时怎么办62

4.8　显示不亮或出现闪烁时怎么办65

4.9　鼠标移动不灵活时怎样办65

4.10　计算机不能正常发声时怎么办66

4.11　打印机不正常打印时怎么办66

4.12　系统中某些硬件无法使用时应该怎样解决69

4.13　光驱进出盒打不开而无法取出里面的光盘时怎么办71

4.14　多系统引导菜单丢失时该怎么办71

第5章　守住计算机的大门——给计算机上锁72

5.1　设置开机密码和BIOS密码72

5.2　设置键盘开机密码74

5.3　通过Choice命令设置系统密码75

5.4　通过WinRAR设置开机密码76

5.5　设置Windows 98/Me的启动密码77

5.6　设置Windows 2000/XP的启动密码78

5.7　设置屏幕保护密码80

5.8　设置电源管理密码83

5.9　通过快捷方式锁定计算机84

5.10　通过把“启动”设为“关机”来锁住计算机84

5.11　通过隐藏Command.com文件锁住计算机85

第6章　我的计算机你别用——系统项目的隐藏86

6.1 隐藏“开始”菜单中的各个项目86

6.2　隐藏“控制面板”89

6.3　隐藏“控制面板”中的部分“敏感”项目89

6.4　隐藏桌面上的某些项目92

6.5　隐藏整个桌面93

6.6　隐藏系统中的硬盘、软驱或光驱盘符94

7.1　禁用“显示属性”对话框或其中某些选项卡98

第7章　我的计算机你别用——系统项目的禁用98

7.2　禁用“系统属性”对话框中的各选项卡101

7.3　限制使用资源管理器102

7.4　禁止使用任务管理器103

7.5　禁用注册表编辑器103

7.6　禁用任务栏104

7.7　禁止使用MS-DOS方式106

7.8　禁止别人在自己计算机上随意安装软件107

7.9　限制使用应用程序108

7.10　禁止建立新的拨号连接110

7.11　禁止注册表的远程访问111

8.1　用最简单的方法加密文件112

8.2　利用“空城计”加密文件112

第8章　我的计算机你别用——文件夹的加密和隐藏112

8.3　利用“冒充法”加密文件113

8.4　利用“类标识符”加密文件114

8.5　利用“回收站”的特性加密文件115

8.6　用文件管理器加密文件116

8.7　通过注册表彻底隐藏文件117

8.8　利用压缩软件加密文件118

8.9　在NTFS格式下加密文件121

第9章　“井水不犯河水”——系统多用户设置123

9.1　在Windows 98/Me下实现多用户设置123

9.2　在Windows 2000下实现系统多用户设置125

9.3　在Windows XP下实现系统多用户设置126

第10章　“计算机使用守本分”——多用户权限设置130

10.1　在Windows 98/Me下设置用户权限130

10.3　在Windows XP中设置多用户权限132

10.2　在Windows 2000下设置多用户权限132

第11章　“清扫垃圾保隐私”——清除废弃文件和操作过程留下的隐私痕迹136

11.1　认识垃圾文件的类型136

11.2　管理好Windows系统的垃圾箱137

11.3　自制“垃圾收集器”139

11.4　巧妙删除临时文件140

11.5　清除“文档”菜单中的历史记录141

11.6　清除“查找”和“运行”对话框中的历史记录143

11.7　清除程序卸载后残留的文件和应用程序名145

11.8　清除鼠标右键菜单“新建”中的多余选项146

11.9　清除“画图”、“写字板”等应用程序的历史记录147

11.10　清除MediaPlayer或RealPlayer中的历史记录148

11.11　清除Word文件菜单中的历史记录149

11.13　清除“系统还原”文件夹150

11.12　清除Photoshop中的历史记录150

11.14　在多操作系统中正确地删除某个系统151

第12章　“未雨绸缪”——数据的备份和转移153

12.1　利用Windows自带的备份工具备份系统153

12.2　利用注册表检查程序备份数据156

12.3　利用压缩软件实现数据的备份156

12.4　利用“组策略”在网上转移文件和数据158

12.5　利用“文件和设置转移向导”实现数据的转移159

12.6　通过双机互连实现数据的备份160

12.7　利用“超级终端”远程备份数据163

12.8　实现双机远程自动备份166

12.9　利用GHost实现系统的自动备份167

12.10　利用“自动同步更新”功能实现系统自动备份168

12.11　利用压缩软件和“计划任务”实现数据的自动备份169

12.12　每次关机时自动加密、备份、更新重要的数据文件172

12.13　系统注册表的备份175

12.14　在硬盘分区间巧妙移动软件177

12.15　将数据文件转移到系统安全地带179

12.16　在多系统中实现自定义词组的转移183

第13章　有备无患——数据的还原185

13.1　使用系统内置的还原工具还原数据185

13.2　使用系统“还原”功能恢复系统187

13.3　恢复系统的注册表189

13.4　启动时通过口令自动解密、解压缩重要的数据文件193

第14章　“寻找回来的世界”——系统或数据的恢复和解救196

14.1　用“故障恢复控制台”恢复系统196

14.2　恢复Windows中遗忘的帐号密码198

14.3　恢复Windows中丢失的附件199

14.4　恢复“显示桌面”201

14.5　恢复丢失或出错的快速启动工具栏的方法201

14.6　恢复任务栏中丢失的输入法标志En的方法202

14.7　恢复任务栏中丢失的小喇叭的方法203

14.8　恢复系统中丢失或不正常的回收站的方法204

14.9　在DOS下恢复误删除的回收站中文件的方法204

14.10　恢复系统意外丢失的数据文件的方法205

14.11　恢复受物理损坏的软盘中的文件的方法208

14.12　解救已损坏的自释放文件的方法209

第15章　“谨防暗箭”——封杀病毒和木马210

15.1　更改VBS文件的打开方式210

15.2　实现在线杀毒的方法211

15.3　利用Hosts文件防范QQ病毒212

15.4　用组策略防止木马的运行213

15.5　让木马、窃听器无处藏身214

15.6　常见木马的清除方法217

16.1　破解BIOS密码的方法220

第16章　还我自由——解除系统或数据的封锁220

16.2　解除系统对所有的帐户禁用的方法221

16.3　破解屏幕保护密码的方法222

16.4　解除对注册表封锁的方法223

16.5　解除系统对开始菜单、控制面板和桌面等项目封锁的方法225

16.6　解除系统对“组策略”禁用的方法225

16.7　在NTFS格式下解密文件的方法226

16.8　启动被禁用的RPC服务的方法228

16.9　解除系统对上网的封锁228

第17章　“安全万无一失”——Windows系统的其他安全防护措施230

17.1　启动恐怖提示栏230

17.2　不让系统显示上次登录的用户名231

17.3　给Windows系统打补丁231

17.4　启用Windows防火墙232

17.5　启用系统的安全审核功能234

17.6　使用系统的“保健医生”236

17.7　关闭默认共享237

第2篇　Office系统的安全防护239

第18章　“文字处理保安全”——Word系统的安全防范239

18.1　给Word加上启动密码239

18.2　对Word文档进行简单加密240

18.3　为Word文档设置保护密码241

18.4　让Word自动加密文档242

18.5　利用“空城计”保护Word文档内容244

18.6　对Word文档实现“窗体”保护244

18.7　让Word文档自动备份245

18.8　对Word文档实现加密备份一键通246

18.9　让文档输入“秘密”进行247

18.10　解决Word文件损坏或无法打开的问题248

18.11 预防或解决Word文档意外丢失的问题251

18.13　防范Word文档的个人隐私被他人窃取的方法253

18.12　恢复Word中丢失的一些字体的方法253

18.14　预防和清除Word宏病毒的方法255

18.15　恢复或解救Word中丢失的系统菜单和工具栏的方法257

第19章　“电子表格防万一”——Excel系统的安全防护260

19.1　通过密码防止他人非法打开Excel文档260

19.2　通过“宏”加密Excel工作表261

19.3　通过“方案”保护Excel工作表262

19.4　自动保存Excel工作表263

19.5　自动备份Excel工作表264

19.6　隐藏工作表中的单元格264

19.7　锁定工作表中的单元格266

19.8　填加提示信息防止输错数据267

19.10　设置出错警告信息268

19.9　对工作表单元格加以约束268

19.11　修复损坏的Excel工作表269

19.12　Excel各种出错提示信息的处理270

第3篇　网络系统的安全防护272

第20章　“安全操作网上行”——局域网及因特网接入的安全维护272

20.1　找回桌面上丢失的“网上邻居”图标272

20.2　解除无法通过“网上邻居”访问网上其他计算机的故障273

20.3　利用Ping命令判断网络故障274

20.4　在局域网中隐藏自己275

20.5　在网络环境中给“共享”文件夹加密276

20.6　防止IP地址被盗用278

20.7　在局域网中禁止服务器被黑客非法探测278

20.8　分离NetBIOS协议，消除安全隐患280

20.9　启用“Internet连接防火墙”280

20.10　排除Modem不执行拨号操作的故障281

20.11　排除Modem经常断线的故障283

20.12　解决Modem连接速率过慢的问题286

20.13　解决Modem拨号音过大或过小的问题290

20.14　根据指示灯分析和判断ADSL上网故障291

20.15　ADSL上网常见故障的排除方法292

第21章　网上通信安全万里行——电子邮件和网上聊天的安全防护296

21.1　排除不能正常收发邮件的故障296

21.2　解决电子邮件乱码的问题299

21.3　为自己的邮箱设置密码301

21.4　恢复遗忘了的邮箱密码303

21.5　防范漏洞——让自己的电子邮件更安全304

21.6　彻底清除废弃的邮件306

21.7　备份和恢复电子邮件307

21.8　巧将FoxMail地址簿导入OE309

21.9　实现电子邮件的自动分拣（过滤）311

21.10　自动过滤垃圾邮件313

21.11　怎样防范电子邮件病毒的攻击316

21.12　预览邮件时防范遭遇木马319

21.13　防范QQ号被盗320

21.14　清除聊天记录，保护个人隐私320

第22章　网上冲浪一路平安——网上浏览的安全防护322

22.1　恢复误删或损坏的IE浏览器322

22.2　解除无法正常进入网站或遭受非正常干扰的问题324

22.3　解除网页黑手对浏览器的恶意修改326

22.4　防范IE浏览器被网页黑手恶意修改327

22.5　保护自己的隐私——清除上网留下的“历史足迹”329

22.6　设置IE“属性对话框”中各选项卡的访问权限331

22.7　防止或阻止进入危险或不健康的网站332

22.8　恢复IE的分级审查密码333