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南瓜红烧肉12

枸杞芝麻虾12

油淋丝瓜鸡12

蜜汁糯米南瓜13

牛尾汤13

鲤鱼豆腐13

煎鸡肉沙拉14

归参煨黄鳝14

蒜香猪柳卷14

麻辣盆盆虾15

醋熘琥珀蛋15

金菇海鲜酱汤15

咖喱香叶鸡16

鲜花生烧黄鱼16

蛤蜊蒸蛋16

芒果烧茄子17

剁椒炝双笋17

麻婆鸳鸯豆腐17

肉酱焗时蔬18

家常葱花饼18

酱焖薯仔牛肉18

木耳金针焖兔肉19

口蘑鳝鱼卤面19

臊子猴头烩鸭脯19

培根松仁土豆饼20

西洋菜丸子汤20

海苔肉松饭团20

新疆手抓饭21

雪菜蚕芽煮鲜虾21

鸡肉菠菜粥21

芝麻海苔酥黄鱼22

西瓜煎饼22

四神斋素鸡22

豆沙吐司卷23

豆豉小排23

锅烧香椿银鱼23

焖烧萝卜汉堡24

炸鸡排三明治24

板栗焖烤麸24

毛豆红椒炒肉丝25

翠玉豆花鸡25

口蘑蒸羊肉25

清香鸡丝黄瓜26

果仁苹果杯26

金光灿烂26

咖喱牛肉蛋饼卷27

当归姜母鸭27

雀舌银耳烩虾仁27

杭椒辣子鸡28

山菌泡菜煮鳜鱼28

四珍小白菜28

小熊嘟嘟汤圆29

百合枸杞炒鸡柳29

排骨粳米粥29

米花樱桃鸡30

莴笋炒墨鱼花30

百合草鸡汤30

双熏炒豇豆31

紫苏红豆卷31

木耳豆炒肉丝31

牛腱烧土豆32

虾肉蘑菇塔32

竹笋鸡肉汤32

菊花木须肉33

杏仁盖菜煲排骨33

杞子红枣煮生鱼33

海带荸荠烧排骨34

粉丝椒蒸鱼34

红烧肉焖小鱼34

清蒸玉月汤35

茄子卤拌面35

羊肉豆角汆面35

蒜子木耳炒扇贝36

酱肘子36

雪梨鲜奶豆腐36

清蒸鱼头37

海带芦笋拌牛肉37

木瓜酸汤银鳕鱼37

草莓酸沙虾球38

五彩鸡肉串38

阿胶糯米粥38

什锦海鲜煮泡菜39

安心茶39

小米蒸排骨39

白菜心炖鸡40

七彩蒜苗小炒肉40

白菜猪肝汤40

蜜汁凉瓜卷41

白果慧仁汤41

鸡酱脆皮虾41

白果蒸鸡蛋42

酸甜冷蒸蛋42

白糖炖鱼肚42

绿芽岩江鱼43

白鲜皮酒43

糯米肉丸43

百合拌蜂蜜44

杂粮菜盒子44

芝麻白糖糊44

麻酱鸡柳米汉堡45

柏子仁猪心45

梅子酱烧蟹45

荸荠豆浆46

豆沙佛手酥46

冰糖炖香蕉46

酸甜棒棒鸡47

薄荷蜂蜜茶47

油泼辣椒47

参芪补膏48

南瓜露48

参芪牛肉汤48

苦瓜松仁鸡米花49

猪血豆腐瘦肉汤49

鲜柠巧妇鱼49

陈皮粥50

火腿面包圈50

赤豆鲤鱼火锅50

剁椒腊肉炒臭干51

赤小豆粥51

上元观灯51

川芎红花粥52

韩式牛肉串52

苁蓉海参炖瘦肉52

泡菜银鱼饼53

苁蓉羊肉粥53

素水煮肉片53

丹参元鱼54

巧妇一口香54

当归虫草鸭54

吉庆排骨包55

当归枸杞冰55

胡萝卜肉丸粥55

当归黄芪脊骨汤56

吉列菠萝猪扒56

党参白术煲猪腱56

香浓牛奶水果饭57

党参焖栗子57

可利饼57

地黄甜鸡汤58

菠萝沙拉58

冬瓜蛏肉汤58

奶油鳕鱼汤59

冬瓜莲子煲排骨59

栗子烩娃娃菜59

灰树花炒丝瓜60

杜仲煲猪肚60

杜仲爆羊腰60

麻什61

韩式拌杂菜61

锦绣牛肉粒61

枸杞煲猪肾62

枸杞煲羊肉粥62

枸杞豉汁粥62

油炝青虾63

枸杞炖鹌鹑63

阖家金玉饺63

枸杞牛尾汤64

芹果爆鲜鱿64

枸杞香菇64

酱烧武昌鱼65

枸杞粥65

凉拌小公鸡65

归参炖小鸡66

酒香肉骨头66

归芪鸡汤66

麻辣芝麻鸡67

归杞人参鳖67

桂花桔皮粉67

桂浆粥68

提拉米苏68

桂枝瘦肉汤68

家乡焖饼69

何首乌煮鸡蛋69

干葱萝卜鸡69

核桃爆鸡丁70

宫烧莲藕70

核桃炖蚕蛹70

山楂炖肉71

荷叶陈皮鸡71

兰花烧双菇71

玄麦鸭块汤72

姜醋菠菜脯72

红豆花生排骨汤72

家兴富贵饭73

红枣鸡肝羹73

排毒菌菇煲73

红枣莲子汤74

祥和羊肉煲74

红枣田螺汤74

脆蔬牛柳条75

红枣乌鸡汤75

啤酒兔丁75

胡桃姜汁红枣粥76

兰花豆腐76

花生煲猪尾76

家常牛肉酱汤77

花生露77

泡菜素炒饭77

花生山药粥78

蒜汁木瓜肉卷78

淮山圆肉炖水鱼78

当归蛋79

草果羊肉鱼79

蚝油素螺79

黄酒核桃汤80

田七红枣煲生鱼80

黄芪鸭肉粥80

雪菜双豆煮带鱼81

回春蛤蚧酒81

素炒鱼香肉丝81

鸡血酒82

缤纷欢乐果82

竹笋炒肉丝82

金玉红烧肉83

胶白玉83

冰花蛋散83

金樱子粥84

泡椒杏鲍菇84

九味减肥汤84

酸辣炒韭菜85

韭菜炒羊肝85

干煸四季豆85

韭菜虾仁蛋86

糟熘肉片86

酒炒螺蛳86

神仙饺87

酒焖海虾87

橘羹西米87

菊花百合汤88

飘香玉米88

煮羊血88

泡椒带鱼89

橘皮醒酒汤89

川烧阶梯虾89

鲤鱼补血羹90

上汤芦笋90

栗子花生煲鸡脚90

茶香虾球91

莲梨豆浆汁91

外婆鱼汤91

莲藕女贞鱿鱼汤92

羊肉胡萝卜粥92

莲心茶92

熘山药93

莲子百合煲猪肉93

凉拌菜花93

莲子粥94

椒盐炸豆腐94

鲢鱼肉丸汤94

锦绣排骨95

凉拌双耳95

青辣椒牛肉炒饭95

灵芝河蚌煲96

松仁玉米96

灵芝猪蹄汤96

梅子鸭97

灵芝人参酒97

什锦炒饭97

熘炒黄花猪腰98

珊瑚藕98

六味地黄猪肝汤98

木耳炒鸡99

龙眼百合99

飘香大盘鸡99

龙眼山药粥100

鱼香全茄100

龙眼童子鸡100

年年有鱼101

龙眼洋参茶101

桑拿牛肉101

芝麻核桃蜜102

虾仁金针菇102

鹿角胶粥102

菠萝炒鸭片103

绿豆粥103

红白腰片103

罗布麻块鸭104

韭黄炒鱿鱼丝104

罗汉白果羹104

麻油拌菠菜105

马齿苋瘦肉汤105

香炒米粉105

麦冬牡蛎烩饭106

文蛤莲藕汤106

三花茶106

薯仔炖牛肉107

木瓜鲜奶饮107

蚕豆春笋107

胖大海冰糖茶108

翡翠鲜虾108

芪杞鸡肉汤108

珍珠菜花109

芪圆牛肉汤109

南瓜蚬子109

杞精炖乳鸽110

阳光法兰西110

桑椹女贞酒110

银芽素卷111

杞子红枣生鱼汤111

火龙果炒虾仁111

杞子南枣煲鸡蛋112

芥末菠菜112

芡莲银耳羹112

珊瑚卷心菜113

芡实茯苓粥113

开胃鱼113

芡实鱼头汤114

快乐早餐114

青榄萝卜汤114

酸萝卜老鸭汤115

清蒸茄子115

晴雯思膳115

人参鹿茸酒116

香柠泰风虾116

砂仁蒸鲫鱼116

家乡小炒肉117

山药龙莲煨猪肉117

妙爽五香肉117

山药牛肚汤118

茭白鸡米118

山药粥118

瑜妈粉蒸肉119

生慧仁汤119

香炒三宝119

首乌黄豆烩猪肝120

五香烤麸120

松子核桃膏120

美味晨饼121

松子抗衰膏121

黑三剁121

松子粥122

培根蝴蝶面122

素烩面筋122

黄金豆腐123

蒜炒羊肉123

老油条炒丝瓜123

锁阳煲粥124

天门冬萝卜汤124

土大黄猪肉饼124

五谷丰登125

温补鹌鹑汤125

凉拌鱿鱼丝125

西瓜羹126

绉纱鹌鹑蛋126

虾仁菠菜粥126

芝麻蒜蓉芥蓝127

夏草雌鸽汤127

仙人粥127

仙枣赤豆粥128

消肿汤128

灵芝茶128

蟹肉粥129

辛味莴苣129

杏仁菊梨汤129

玄麦甘菊茶130

人参枸杞酒130

玄女嫩鸡丁130

阳起石牛肾粥131

洋参枸杞当归汤131

养元鸡子131

薏米粥132

玉竹牛肉煲132

银耳炖木瓜132

附录：133