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第一章 拔罐基础知识全知道12

拔罐对身体有哪些好处12

拔罐方法有哪些13

拔罐疗法须遵循的原则16

拔罐的注意事项有哪些17

拔罐的常用器具有哪些18

拔罐的常用体位有哪些19

拔罐疗法的操作顺序要牢记21

拔罐时间要控制好24

拔罐有哪些适应证和禁忌证26

不同罐象对健康有哪些提示27

第二章 疏通14条经脉，我的健康我做主30

了解经络和穴位30

如何快速找到穴位32

手太阴肺经34

手阳明大肠经36

足阳明胃经38

足太阴脾经40

手少阴心经42

手太阳小肠经44

足太阳膀胱经46

足少阴肾经48

手厥阴心包经50

手少阳三焦经52

足少阳胆经54

足厥阴肝经56

督脉58

任脉60

第三章 疏经活络，从头到脚都健康64

养心安神 清心泻火，宽中理气64

益智健脑 滋阴补肾，养心健脑66

补肾益精 温中益气，扶正固本68

调和脾胃 通调腑气，和胃止痛70

缓解疲劳 舒筋解痉，强健腰膝72

滋肝明目 养肝明目，疏肝理气74

强筋健骨 调理脏腑，补益虚损76

提高免疫力 调理中气，补肾壮阳78

第四章 防治未病，改善亚健康状态82

精神抑郁 疏肝理气，祛除湿热82

食欲不振 健脾和胃，补中益气86

上火 清热泻火，调理脏腑90

失眠 调和气血，安神定志94

肌肉酸痛 活血化瘀，通经活络97

心悸 宽胸理气，调养心脏100

晕车晕船 通经活络，止晕止吐104

第五章 调理脏腑，治疗内科常见病110

感冒 清热解表，宣通肺气110

咳嗽 清热排毒，止咳平喘114

头痛头晕 镇静止痛，通经活络118

偏头痛 镇静止痛，通经活络122

心绞痛 宽胸理气，通络安神126

高血压 疏肝理气，降火降压130

糖尿病 培补元气，降低血糖134

慢性胃炎 和胃健脾，理中降逆138

腹泻 健脾理气，调理胃肠功能142

便秘 理气降逆，调理肠胃146

慢性咽炎 清咽利喉，宣通肺气150

第六章 活血化瘀，祛除外科常见病156

颈椎病 消瘀散结，理气通络156

落枕 疏通经络，舒筋止痛160

坐骨神经痛 舒筋活络，强健腰膝164

慢性腰肌劳损 疏经活络，散瘀活血167

肩周炎 舒筋活络，通经止痛171

腰椎间盘突出症 疏经活络，散瘀活血175

风湿性关节炎 镇痛消炎，通利关节179

第七章 祛风开窍，远离五官科常见病184

近视 明目醒脑，活血通络184

慢性鼻炎 疏风解表，清热排毒188

鼻出血 清热止血，活血消瘀192

第八章 内调外养，消除常见女性病198

乳腺增生 消痈止痒，缓解疼痛198

月经不调 调理气血，固本调经201

痛经 活血调经，减轻疼痛204

更年期综合征 疏肝理气，调补气血208

不孕 固本培元，调补气血212

妊娠呕吐 调理肠胃，预防呕吐216

产后缺乳 疏肝理气，疏通经络220

产后腹痛 通经活络，缓解疼痛224

第九章 固本培元，赶走常见男性病230

前列腺炎 清热利湿，补益下焦230

遗精 健脾益血，调肝补肾234

阳痿 固本培元，生发阳气238

秃顶 固本培元，益肾壮阳242

饮酒过度 清头明目，调节肠胃246

第十章 调理气血，恢复美丽容颜252

皮肤粗糙 调理脏腑，益气活血252

面色晦暗 益气活血，祛斑养颜256

面部皱纹 健脾益血，祛皱美容260

口臭 调理肠胃，消火解毒264

肥胖 健脾除湿，调理肠胃268