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一、生命与钙的关系1

二、钙代谢的平衡是人体健康的重要条件3

三、钙在人体内的吸收与排泄4

1．钙在肠道内被吸收的过程4

2．细胞旁路途径7

3．影响肠钙吸收的主要因素7

4．胃肠道的生理状态直接影响钙的吸收9

5．什么叫钙搬家9

6．影响人体钙吸收其它因素11

7．钙在人体内的进出12

四、钙的生理功能23

1．肌肉的收缩与舒张25

2．神经的兴奋性与抑制26

3．钙参与凝血过程29

4．钙参与体内多种酶的活性31

5．血钙浓度对血液的影响32

6．钙与蛋白质的关系35

五、钙平衡与骨骼的生长发育36

1．骨钙元素与骨密度36

2．肠钙吸收率低下影响骨密度41

3．肾脏钙排泄增加影响骨密度43

4．妊娠对骨密度的影响44

5．绝经对骨密度的的影响44

6．影响骨密度的其它主要因素46

六、钙在调节体内酸碱平衡中的作用47

2．钙调节细胞外代谢平衡49

1．钙调节细胞内代谢平衡49

3．参与钙平衡的激素50

4．甲状旁腺素（PTH）51

七、钙与健康51

1．补钙与智商的发育51

2．高钙血症在临床中的反应52

3．低钙血症在临床中的反应55

4．长期低血钙可出现精神症状56

5．血钙的自稳系统57

6．人体内有没有多余的钙贮存59

7．钙建造骨骼60

8．每日需要钙摄入量61

9．我国膳食钙营养标准62

10．人体发育各阶段的钙营养64

八、缺钙的现状及原因71

1．发达国家也存在钙缺乏74

2．儿童钙缺乏的现状75

3．妊娠哺乳妇女钙缺乏现状79

4．中老年人群钙缺乏现状80

5．我国人群缺钙的主要原因81

九、缺钙与疾病99

1．漫长的病理过程101

2．缺钙疾病缓慢发展不易觉察102

3．无力代偿导致疾病102

4．钙缺乏危害哺乳妇女的健康106

5．钙缺乏危害老年人群的健康108

6．缺钙可导致动脉硬化110

7．补钙可预防动脉硬化111

8．为什么老年人易发生钙缺乏呢？113

9．缺钙易患心脏病116

10．缺钙骨质疏松症118

11．缺钙与骨质增生120

12．骨质疏松与骨质增生是孪生病122

13．缺钙与结石症123

14．缺钙与糖尿病125

15．糖尿病人应重点补钙128

16．早期补钙预防隐匿性糖尿病的发生129

17．缺钙与肝脏疾病130

18．缺钙与水肿131

19．缺钙与肺炎134

20．缺钙与哮喘136

21．缺钙与肿瘤140

22．缺钙与消化系统疾病142

23．缺钙与皮肤病143

十、科学补钙145

1．国外推广钙强化食品145

2．多晒太阳促进皮肤合成维生素D146

3．多吃含钙食品以防身材变矮147

4．女性一生中都要注意补充钙149

5．补钙能抑制甲状旁腺高血压因子151

6．补钙能改善神经衰弱153

7．补钙可防治高血压154

8．发病机理155

9．钙拮抗剂是理想的抗高血压药物157

10．高血压宜多饮牛奶158

11．多吃钙不得心脏病159

天狮降糖型高钙素及冬虫夏草的临床100例论证165

天狮营养高钙素系列产品缩简介绍168

天狮新产品介绍174

天狮产品服用指导（一）182

天狮产品服用指导（二）185

天狮活力康190

甲壳质196

生命与锌204

生命与铁207

天狮虫草菌丝体胶囊211

双纤片216

天狮螺旋藻与健康220

天狮螺旋藻的有关问答253

天狮益康胶囊261

天狮维康软胶囊264

心血管系统的清洁工——天狮降脂茶271

天狮梦珍冲剂274

天狮沙棘钙软胶囊279

天狮爽咽粒粒饮283

天狮健脑高钙胶囊286

合理的营养历来受到世界营养学家和医学家们的共同关注288