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第一章 时间管理1

系统性错误2

它并不存在3

你不能浪费它4

……但对时间的影响因素7

为何需要即时？8

面对现实9

如何使用本书9

第二章 管理你自己11

我们缘何要抗争？12

要以舒适为主13

站在深渊的边缘14

干涉太多15

生理性需要16

抓救命稻草17

规则17

第三章 管理外部影响因素19

这全都是他们的错20

“他们”是如何阻碍你的？20

“他们”为什么阻碍你？22

你是否真的想阻止他们23

不仅只是人们打扰你24

技术性玩具24

技术助手25

行政管理惰性26

飞机、火车和汽车27

闪亮的系统28

基本要求28

第四章 练习31

4.1 发掘才能32

4.2 如果我是个富翁34

4.3 梦想一天37

4.4 障碍图39

4.5 目标价值判断42

4.6 时间花在哪儿了?44

4.7 热点时段46

4.8 焦点活动48

4.9 各类电子邮件50

4.10 前十项工作清单53

4.11 废弃公文包55

4.12 为什么不 说"不"57

4.13 分项活动59

4.14 自动拨号61

4.15 安静的角落64

4.16 优先序列67

4.17 迁就自己70

4.18 释放想法72

4.19 敢于说"不"74

4.20 没有行动,就不要写报告77

4.21 一项个人计划79

4.22 旅行时间82

4.23 电话标签84

4.24 遵守议程86

4.25 任务,任务88

4.26 帕累托原则90

4.27 废物进废物出93

4.28 聊聊天95

4.29 惩办文牍97

4.30 解脱自己99

4.31 治理文山101

4.32 挑三拣四104

4.33 开门办公106

4.34 失败几率109

4.35 整理文件111

4.36 工作调剂114

4.37 计划管理116

4.38 红色帽子118

4.39 保持联系120

4.40 环境布置122

4.41 时间划分124

4.42 控制会议规模127

4.43 疯狂阅读129

4.44 不得延期131

4.45 秘书的秘密133

4.46 走动管理135

4.47 避免分心137

4.48 家,甜蜜的家140

4.49 准备就绪143

4.50 笔记的好处145

4.51 找人做事的难处147

4.52 熟读150

4.53 沉溺于个人电脑152

4.54 这是我的事154

4.55 关闭电视156

4.56 原则158

4.57 过滤提示160

4.58 缓冲时间162

4.59 拖延任务的因素164

4.60 控制会议的次数166

4.61 多如牛毛的电话169

4.62 现在开始171

4.63 美食奖励173

4.64 候客室175

4.65 乘火车旅行177

4.66 谁的电话179

4.67 任务象限图182

4.68 电子邮件家族184

4.69 会议场所非正式化186

4.70 认真做笔记188

4.71 禁止把工作带回家190

4.72 渴求上网192

第五章 有关时间管理的其他资料195

推荐更多时间管理资料196

推荐网上资料196

推荐书籍197

推荐系统资料198

推荐软件资料199

附录1 结构203

什么是结构?204

每天,每周,每月和每年-你的改进计划205

全部任务209

附录2 选择练习组合213

选项表214

随机选择练习表214

按时序排列的练习表218

按自我管理效果排序的练习表222

按管理他人效果排序的练习表226

按管理外部效果排序的练习表230

按影响工作效果排序的练习表234

按影响生活效果排序的练习表238

按趣味性大小排序的练习表242