孕产禁忌专家忠告 升级畅销版【2025|PDF下载-Epub版本|mobi电子书|kindle百度云盘下载】

孕产禁忌专家忠告 升级畅销版PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

Part1 孕前禁忌不可不知12

一 准妈妈孕前准备12

1.不可忽视孕前检查12

2.口腔检查不能忘14

3.容易忽视的遗传病风险15

4.生育年龄不宜过小17

5.高龄孕妇隐患多18

6.要重视孕前体重的调整19

7.孕前不良情绪是优生的大敌20

8.孕前吸烟危害巨大20

9.孕前饮酒危及宝宝健康21

10.孕前不宜进食的食品22

11.孕前要抵制油炸食品23

12.孕前禁食棉子油24

13.少食含咖啡因的食物24

14.少食辛辣食物25

15.孕前务必做好营养储备26

16.补足叶酸27

17.不可忽视孕前蛋白质的补充28

18.补钙要从怀孕前开始29

19.怀孕前要补锌30

20.不要忽视缺铁性贫血31

21.孕前维生素B1必不可少32

22.孕前注意补充维生素E33

23.孕前碘元素不可缺33

24.长期服药不要急于怀孕34

25.准备怀孕应停服安眠药35

26.准妈妈孕前用药应注意35

27.宠物是隐患36

28.工作环境中的有害因素不容忽视37

二 准爸爸孕前准备38

1.准爸爸孕前应戒除烟酒38

2.准爸爸的饮食禁忌39

3.准爸爸微量元素不可或缺40

4.准爸爸孕前应远离农药42

5.准爸爸不要忽视药物的副作用42

6.孕前准爸爸应杜绝不良生活习惯44

7.保障精子质量“八禁忌”45

三 实施怀孕48

1.不要忽视受孕环境48

2.新婚后不宜立即怀孕48

3.蜜月旅行不宜受孕49

4.避开一些怀孕的“雷区”50

Part 2孕期禁忌不可不知52

一 生活细节禁忌：切勿因小失大52

1.早孕反应须要正确应对52

2.不可不防的早早孕流产53

3.孕期产前检查不能忽略54

4.孕期忌X线诊断57

5.孕期B超检查不宜过多58

6.致畸敏感期提防辐射59

7.哪些孕妇必须做产前诊断60

8.不可不知的溶血症61

9.妊娠高血压疾病必须治疗63

10.致畸因子对妊娠不同阶段的影响64

11.必须避免情绪波动66

12.孕期病毒感染预防措施67

13.阴道不规则出血不可忽视68

14.早孕反应太剧烈需要就诊70

15.不能盲目保胎71

16.保胎不当危害多71

17.双胎妊娠注意事项72

18.孕期忌体重增加过多73

19.孕期自我监护必知必会74

20.孕期性生活的禁忌76

21.孕期不宜清洗阴道77

22.孕妇不可忽视乳房护理78

23.孕妇忌乳罩过紧79

24.便秘要及时治疗79

25.痔疮防治注意事项80

26.警惕孕期出现的各种疼痛82

27.孕妈妈不可忽视口腔护理84

28.孕妇忌拔牙85

29.疫苗接种禁忌86

30.孕妇忌涂清凉油87

31.孕期洗澡禁忌88

32.孕妇忌活动太少89

33.孕妇忌活动太剧烈90

34.防止室内甲醛危害91

35.孕期家务有禁忌92

36.孕期工作四禁忌93

37.孕期工作环境禁忌94

38.切勿使用电热毯95

39.孕妇不宜睡过软的席梦思床95

40.睡眠姿势要正确96

41.长期卧床不利于分娩97

42.孕妇不宜常去公共场所97

43.孕晚期避免久坐久站98

44.重视必要的产前运动99

45.散步必须选择地点100

46.孕期出行忌选错交通工具101

47.孕妇驾车注意事项103

48.长途旅行七项注意104

49.冬季保健注意106

50.夏季防暑禁忌107

51.看电视“六忌”108

52.小心手机的辐射109

53.接触农药很危险110

54.孕期也要远离宠物110

55.噪音污染不可听之忍之111

56.孕妇不宜听摇滚乐111

57.使用空调的禁忌112

58.沉溺麻将有损宝宝健康113

59.孕期更要忌烟忌酒114

二 饮食禁忌：不让口欲留下遗憾117

1.孕期需要全面的营养117

2.孕期不适宜的进补方法120

3.别忘吃坚果122

4.偏食不利于母婴健康125

5.孕期不宜节食126

6.应谨慎少食的食物127

7.合理补充维生素A128

8.补充B族维生素的禁忌129

9.适当补充维生素C131

10.要补足维生素D131

11.不可或缺的维生素E132

12.缺乏维生素K不利于母婴健康133

13.补充“脑黄金”要适量135

14.防止缺锌136

15.防止碘摄入量不足137

16.补钙防过量140

17.服用鱼肝油忌过量141

18.要摄入足量的蛋白质141

19.别忘多吃豆类食品142

20.孕妈妈要少吃盐143

21.时刻都要远离铅144

22.少吃方便食品145

23.危险的油条146

24.孕妇忌吃罐头食品147

25.孕妇不宜饮用含咖啡碱的饮品147

26.不吃霉变食品148

27.警惕食物过敏149

28.孕妇不宜吃素150

29.孕期饮水有禁忌151

30.注意因季择食153

31.盘点不宜多吃的食物154

三 美容禁忌：拒绝美丽后的伤痛157

1.不应忽视皮肤保养157

2.不要忽视头发养护158

3.孕妈妈不宜做的9种美容160

4.孕妇衣着服饰注意事项161

5.选择内衣不可随意162

6.孕妇不宜穿高跟鞋163

7.小心隐形眼镜的隐患164

8.孕妇忌用化妆品盘点164

四 用药禁忌：一失足成千古恨167

1.关注孕期安全用药167

2.了解药物对胎儿的危害因素168

3.孕期用药10项铁律170

4.孕妇忌用的西药盘点171

5.要当心的中草药173

6.10大类禁用的中成药174

7.孕期抗感染用药要小心176

8.使用外用药也要慎重177

9.孕早期呕吐不宜用止吐药178

10.不可滥用保胎药179

11.忌生病不服药硬扛179

12.感冒不是小事181

13.感冒发热用药禁忌181

14.服用利尿剂要慎重183

15.不可乱用泻药183

16.不要服用驱虫药184

17.孕妇不可用药物减肥185

18.孕期妇科炎症会危及胎儿185

19.不可忽视贫血186

20.忌不了解妊娠肝内胆汁淤积症188

Part 3 临产禁忌不可不知190

一 产前准备190

1.妊娠末期过早休息不利于分娩190

2.产前不宜过度焦虑191

3.产前乳房护理不容忽视193

4.预产期下腹疼痛要警惕194

5.了解分娩四要素防止难产194

6.要警惕胎儿窘迫的发生197

7.及早预防前置胎盘的危害198

8.胎膜早破不可不防200

9.胎位不正要纠正201

10.预产期前两周务必做好准备203

11.孕妇临产八忌204

12.忌不了解临产先兆征象205

13.分娩“三征兆”不可不知206

14.临近预产期不能盲目入院208

15.不要轻易放弃自然分娩209

16.产妇不可盲目要求剖宫产210

17.孕妇忌恐惧剖宫产211

18.一定要做好产时准备212

19.产前忌憋大小便214

20.增加产力的饮食禁忌214

21.不要忘记补充能量215

二 配合接生217

1.孕妇应按产程与医生配合217

2.不了解助产动作是大忌219

3.孕妇要懂得配合产钳助产221

4.孕妇分娩时不宜大喊大叫222

美国优生圣经49条224