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绪论1

第一章 健康概述6

第一节 现代健康观6

第二节 现代体育的健康观12

第三节 运动对个体健康的影响15

第二章 运动与环境20

第一节 环境污染对人体健康的危害20

第二节 环境卫生的防护25

第三节 环境对人体运动能力的影响29

第四节 运动建筑设备卫生31

第三章 运动与营养35

第一节 基础营养35

第二节 健康膳食指导52

第三节 营养、健身运动与慢性病55

第四节 运动员营养59

第四章 运动与人的行为和生活方式74

第一节 健康与行为和生活方式74

第二节 促进健康的积极生活方式——合理的体育运动81

第三节 体育行为与心理健康83

第五章 不同人群的体育卫生89

第一节 儿童少年体育卫生89

第二节 女子体育卫生110

第三节 中年人体育卫生118

第四节 老年人体育卫生129

第六章 体格检查142

第一节 体格检查的方法142

第二节 体格检查的内容144

第三节 体格检查的形式146

第四节 检查中几个问题的医学分析148

第七章 运动性疲劳162

第一节 运动性疲劳概述162

第二节 判断运动性疲劳的简易方法165

第三节 消除运动性疲劳的方法170

第八章 体育教育的医务监督174

第一节 体育课的医务监督174

第二节 早锻炼和课间操的医务监督181

第三节 课外活动的医务监督182

第九章 运动训练和比赛期的医务监督184

第一节 自我监督184

第二节 运动训练医务监督的要求187

第三节 运动训练医务监督的常用指标191

第四节 比赛期的医务监督195

第五节 比赛期的特殊医学问题198

第十章 运动性病症204

第一节 过度训练204

第二节 运动应激综合征211

第三节 晕厥214

第四节 运动员贫血217

第五节 运动中腹痛225

第六节 肌肉痉挛227

第七节 运动性血尿229

第八节 运动性血红蛋白尿232

第九节 运动性中暑233

第十节 冻伤237

第十一节 运动性脱水240

第十二节 运动性猝死246

第十一章 运动损伤概述251

第一节 运动损伤的概念与分类251

第二节 运动损伤的直接原因252

第三节 损伤的发病规律和潜在原因255

第四节 运动损伤的预防256

第十二章 运动损伤的病理和处理261

第一节 开放性软组织损伤的处理261

第二节 闭合性软组织损伤的病理与处理262

第十三章 运动损伤的急救266

第一节 急救的概述266

第二节 出血的急救267

第三节 急救包扎的方法272

第四节 骨折的急救275

第五节 关节脱位的急救281

第六节 心肺复苏283

第七节 搬运伤员的方法286

第八节 抗休克287

第十四章 运动损伤的治疗与康复291

第一节 中草药疗法291

第二节 针灸疗法294

第三节 拔罐疗法296

第四节 按摩疗法298

第五节 物理疗法298

第六节 固定疗法301

第七节 伤后康复锻炼307

第一节 软组织挫伤312

第十五章 常见运动损伤312

第二节 肌肉拉伤314

第三节 关节韧带损伤316

第四节 滑囊炎316

第五节 腱鞘炎319

第六节 疲劳性骨膜炎321

第七节 骨骺损伤323

第十六章 人体各部位运动损伤327

第一节 肩部运动损伤327

第二节 肘部运动损伤330

第三节 腕部运动损伤334

第四节 膝部运动损伤337

第五节 踝及足部运动损伤344

第六节 头及躯干部运动损伤348

第十七章 按摩352

第一节 概述352

第二节 常用按摩手法357

第三节 按摩的应用370

第十八章 医疗体育概述390

第一节 医疗体育的意义及理论基础390

第二节 医疗体育的方法与手段394

第三节 运动器官的功能评定403

第四节 医疗体育的应用407

第十九章 常见慢性伤病的医疗体育410

第一节 常见慢性运动系统伤病的医疗体育411

第二节 常见慢性病的医疗体育421

参考文献429