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一画1

一个人一生消耗多少营养物质1

一个人一天能分泌多少消化液1

一个人一天需要多少必需氨基酸2

一个人一天要喝多少水3

一天之内什么时候喝水对身体有益3

二画4

人体生物钟是机体生理调节器4

人体生物钟能改变吗4

人体自身的内源性风险5

人体必需的常量元素有哪些7

人体必需的微量元素有哪些8

人体的脏腑效应9

人体最敏感的部位——颜面10

人到中年多强肾10

人到底能活多少岁11

人类为什么多病12

人类基因变异会产生超级能力吗13

人类基因会随环境因素改变吗13

人类记忆的黄金时期在哪个年龄段14

人类为什么要祈求健康14

人世间有没有长生不老药15

人文环境与健康16

人世间有鬼吗16

人生祸福是“命中注定”吗17

人生的乐趣——梦17

人脑与脑脊液19

人到老年喝茶有讲究19

人间仙草——千针万线草20

人为什么会打鼾20

人为什么会打饱嗝20

人为什么会打喷嚏21

人为什么会打呵欠21

人为什么要伸“懒腰”22

人为什么厌恶臭气和苦味22

人的生辰与生命质量23

入秋需防肺燥23

儿童鼻炎的来龙去脉24

儿童睡眠障碍要查明原因24

儿童腹泻莫怠慢25

儿童斜视宜早矫治25

儿童不宜多吃糖26

儿童不要接触猫、狗26

儿童运动与智力发育27

儿童为什么会发生“关节炎”27

儿童不宜沉溺于手机短信27

儿童最好不要使用手机28

三画28

女人为什么“头发长，见识短”28

女人不得不做的运动——凯杰尔练习29

女性为什么比男性寿命长30

女性为什么爱打扮31

女性常喝酒会增大患乳腺癌风险31

女性心脏病与男性心脏病症状不尽相同32

女性年龄与女性激素32

女性与甲状腺功能减退34

女性与女性乳房34

女性晚年易致残疾35

女性盆底锻炼法35

女性须终身戴文胸36

女童乳房发育不一定是性早熟36

飞蚊症是如何发生的37

大枣的妙用37

三叉神经与三叉神经痛38

及时清除机体感染病灶38

小腿为什么会抽筋39

久坐容易产生“危险脂肪”39

久坐会损害记忆力39

久居室内易患维生素D缺乏症40

习惯性流产者要反省饮食嗜好41

大脑短暂休息有助加强记忆41

大小便憋不得42

大凡疾病都会发生疼痛吗42

下蹲时间不要太久43

四画43

什么是“自由基”43

什么是“返老还童素”44

什么是“内脏缺血综合征”44

什么是“美丽怀疑症”45

什么是“儿童多动症”45

什么是“自闭症”46

什么是“花粉症”46

什么是“周期性烦躁症”46

什么是“阅读障碍”47

什么是“咳嗽性晕厥”47

什么是“不安腿综合征”48

什么是“缺钾综合征”48

什么是“中风”48

什么是“妊娠期糖尿病”49

什么是“荔枝病”49

什么是“激素依赖性皮炎”50

什么是“森林浴”50

什么是“三三制”健身法51

什么是“节日综合征”51

什么是“脑疲劳综合征”51

什么是“写字楼综合征”52

什么是“夏季倦怠症”52

什么是“浴室综合征”53

什么是“肠易激综合征”54

什么是“睡眠窒息症”54

什么是“考后综合征”54

什么是“夏季情感障碍”55

什么是“小儿丘疹性肢端皮炎”55

什么是“失歌症”56

什么是“胆心综合征”56

什么是“臀肌挛缩症”57

什么是“绝经期潮热征”57

什么是“女性尿道综合征”58

什么是“外阴慢性营养不良”58

什么是“人参综合征”59

什么是“瘦身综合征”59

什么是“书写痉挛征”59

什么是“特发性水肿”60

什么是“儿童直立性调节障碍”60

什么是“统合失调症”61

什么是“医院获得性肺炎”61

什么是“车夫综合征”61

什么是“甲亢突眼”62

什么是“颈心综合征”63

什么是“烟雾综合征”63

什么是“酒依赖综合征”63

什么是“脑衰综合征”64

什么是“适应性”64

什么是“治疗”65

什么是“药物不良反应”65

什么是“亚健康”66

什么是“医源性疾病”66

什么是“地方性化学性疾病”67

什么是“地方性生物性疾病”67

什么材质的茶具有益健康68

什么时候散步最好68

什么时间沐浴最好68

不要忽视自身发出的疾病信息69

不要成为疾病的俘虏70

不要随便拔除牙齿残根71

不要把鲜花带进病房72

不要把灵芝当“仙草”73

不要把鱼缸摆放在卧室里73

不要在室内摆放影响健康的植物74

不要把性质不明的金属物存放于卧室74

不要随便按压脊椎74

不要饮用氯味浓烈的自来水75

不要多吃鸡蛋75

不要把手机挂在胸前75

不要忽视口腔病灶76

不要干吞药片、药丸76

不要随便服用止痛药77

不要多吃烧烤食品77

不要小看舌头疼77

不要接触刚刚接受过核医学检查的人78

为什么有云彩时紫外线强度不减78

为什么刑事罪犯中男性比例高79

为什么阿尔茨海默氏病和帕金森病多见于在城市生活的老年人79

为什么抱婴儿一定要斜着抱79

为什么“酒不醉人茶醉人”80

为什么“人老腿先老”80

为什么“人老颠懂”81

为什么儿童不宜吃白果82

为什么妇女绝经后易患骨质疏松症82

为什么中年男性易患痛风症83

为什么人老易生癌83

为什么爱喝咖啡的人很少患痛风症84

为什么马赛人很少患心血管疾病84

为什么朋友见面时要握手85

为什么朋友聚会时喜欢吃甜食85

心脏病患者遇交通阻塞时须提防发作85

心理健康与生理健康86

心理与美容88

心脏病患者要避开潮湿环境89

心血管疾病患者越年轻越要及时治疗89

心肌梗塞患者康复后还须用药吗90

五花八门的瘦身术90

止咳祛痰药的应用原则91

毛发在人体的分布与功用92

产妇为什么会脱发93

反复在温差大的房间走动容易晕倒93

从牙齿可以预测老年人健康走向93

从“老牛老马难过冬”说起94

夫妻牵手行走有利健康94

夫妻情爱与女性健康95

中老年人要多吃富含纤维素的食物95

中青年妇女须常服核黄素96

中年人须防“慢性疲劳综合征”96

中年人发胖易导致大脑老化97

中年女性为什么容易患胆石症97

中年男性要警惕“食管返流症”98

中国人炸肉为什么先用佐料浸渍98

天然杀菌止痒药——千针眼99

木耳——被遗忘的美容食品99

劝君莫喝“英雄茶”99

长期吃鱼会减弱智力100

长期素食不可取100

月亮对人类的影响101

无牙病指征的牙痛往往是心脏病发作的先兆101

切勿小看早餐102

手机的是是非非102

日光浴与皮肤癌103

化验唾液为什么能诊断疾病103

支气管哮喘为什么多在夜间发作103

少女须防阴道炎104

少妇为什么喜欢吃零食105

少年为什么不宜饮酒105

母乳喂养的孩子智商高106

父母为什么特别疼爱婴儿106

午休是浪费时间吗106

贝类水产品的非与是107

牙齿缺失应及时镶配107

五画108

生命历程中的“七道关卡”108

生命可以选择吗109

生理的主动调节与身体健康110

生男生女的秘密111

头圆的人为什么聪明112

头痛药能医治所有的头痛吗113

头道茶喝不得113

白天打瞌睡于健康不利113

白内障什么时候做手术最合适114

白癜风是怎样形成的114

冬春须防面神经麻痹114

电子烟雾与人体115

电脑族须防干眼病115

甲亢病人不要久看电视116

甲状腺疾病为什么多见于女性116

正确掌握疾病规律116

正确认识糖的生化功能117

出家人为什么大多身体健壮118

出门撑伞好处多118

皮质醇增多症有哪些临床表现119

皮肤瘙痒可用糠麸浴疗119

巧解“七情”120

巧治白癜风120

巧治足癣121

用什么方法灭蚊比较安全121

用娱乐的心态观看竞技比赛122

失眠对健康的影响122

节食能减肥吗123

玉石养人吗123

餐后不适莫大意124

乌须黑发有良方124

孕期饮酒会影响孩子智商124

孕期吸烟与孩子性格125

孕期感染会影响新生儿免疫水平125

孕妇不要使用手机125

幼儿度夏需预防痱子125

幼儿为什么会尿床126

六画127

关于“养生”127

关于“乐者药也”127

关于“笑是治病疗伤的良药”128

关于“人欲不可有，天道不可无”128

关于“天道忌满，人道忌全”129

关于“一见钟情”130

关于“朝三暮四”130

关于“情人眼里出西施”131

关于“少年夫妻老年伴”131

关于“人逢喜事精神爽”132

关于“心病还需心药医”132

关于“借酒解愁愁更重”133

关于“饭饱神虚”133

关于“长命富贵”134

关于“农历六月不嫁娶”134

关于“百里不同房”135

关于“男怕红，女怕白”135

关于“扬头婆娘低头汉”136

关于“腿长的人更健康”137

关于“人生七十古来稀”137

关于“树老根多，人老话多”138

关于“粗茶淡饭”138

关于“饥不择食”139

关于“七茶八饭”139

关于“吃人参不如睡五更”140

关于“一方水土养一方人”140

关于“家有三年艾，郎中不用来”141

关于“无病呻吟”142

关于“千金难买老来瘦”142

关于“早吃人参晚吃七”143

关于“大蒜百利，只害一目”143

关于“午茶晚酒”144

关于“冬吃萝卜夏吃姜”144

关于“病须书卷作良医”145

关于“七十三，八十四，阎王不请自己到”145

关于“人死病断根”147

关于“惊慌失措”147

关于“高枕无忧”148

关于“冬不蒙头，夏不露腹”149

关于“唾液淀粉酶”149

关于“人体免疫功能”150

如何提高睡眠质量151

如何预防“老花眼”152

如何区分药物与毒物152

如何认识药物的基本作用153

如何界定“土黄天”153

如何选择降压药154

如何保护听力154

如何预防老年人大脑退化155

如何预防“中风”发生155

如何治疗自闭症156

如何判定一个成年人是否健康156

如何计算实际年龄156

如何预防“老掉牙”158

如何养护假牙159

如何处理突发外伤159

如何处理剩饭剩菜161

如何控制盐摄入量162

如厕不要带书报162

老年人与脑萎缩163

老年人与鼻塞164

老年人与胰腺疾病164

老年人与血细胞减少165

老年人屙黑便要及时查明原因166

老年人须防“老寒腿”166

老年人须预防肛周感染167

老年人的“返童”现象167

老年人为何眼角常挂泪168

老年人不要猛转头168

老年人跌倒不要立即扶起169

老年人不要看悲情剧169

老年人要做到“三忌”170

老年人话多是祸还是福171

老年人喜欢抬杠的是与非171

老年人为什么手抖172

老年人为什么容易骨折172

老年人为什么怕“冷”173

老年人为什么长老年斑174

老年人怎样保护牙齿174

老年人夏季外出须涂防晒霜175

老年人出汗时莫用冷水冲澡175

老年人不要恋床175

老年人不宜长期食用菜籽油177

老年人不宜多喝鸡汤177

老年人的饮食要随机应变177

老年人什么时间用早餐最好178

老年人要多吃含铬的食物178

老年女性不宜穿平底鞋179

老年女性少量喝酒有益健康179

老年妇女为什么爱唠叨180

老年男性下蹲排尿好处多180

老年性痴呆的发病原因有哪些181

老年性痴呆的主要表现有哪些181

男性选择配偶为什么重相貌181

男性有“更年期综合征”吗182

男性“撒尿”的启示183

男人三件宝——杜仲、花粉、南瓜籽183

男人如何规划自身184

妇女绝经后白细胞增多要警惕癌症185

妇女绝经后阴道出血要及时查明原因185

妇女外阴瘙痒的成因及治疗185

妇女洗洁的误区186

妇女产后为什么会发胖187

纤弱的女性易流产187

血压与高血压188

血液黏稠度与心脑血管疾病189

动脉硬化与动脉粥样硬化189

血小板减少为什么会出血190

自由基与心脑血管疾病190

自信者长寿191

自我美容二法191

自制枕头益健康192

灯光与儿童视力192

灯光过强会引发头疼193

光污染对人体的危害193

乔迁新居须防氡危害194

抑郁症成因有新说195

抑郁症患者为什么女性居多195

吃菠萝为什么会过敏195

吃杧果为什么会过敏196

吃苹果的好处196

吃香椿会发病吗196

吃肥肉的学问197

吃海鲜的学问198

吃素与肥胖198

肉食是“富贵思淫逸”的始作俑者199

肉食与癌症200

纤维食物有助于预防心脏疾病200

全麦粉更有益健康201

杂粮与健康201

多吃菠菜有益处202

多吃水果有好处202

汗与病的关系202

“吊针”的利弊203

后半夜剑下疼痛要注意鉴别204

肌肉酸痛与降脂药物205

安眠药可能会造成脑损害205

同一种药物为什么在个体间疗效有差异205

舌头常被咬是脑梗预兆206

“多事之秋”与脱发206

地磁辐射与癌变207

运动神经元病与基因突变207

“地包天”是如何形成的207

过量补铁会影响儿童发育208

行车时儿童不宜坐副驾驶位置208

尽力保持紧张的生活节奏209

七画210

希波克拉底的遗憾210

妊娠呕吐与流产211

形神合一与健康212

孤僻是健康的大敌212

怀旧是老年性痴呆症的预兆213

完美主义的产物——强迫症213

体育锻炼可以缓解多动症患儿学习障碍214

体重与健康214

判定体重的方法有哪些215

低温与长寿216

芹菜与阿尔茨海默氏症216

肥胖的人如何选择食物217

辛辣食物助减肥217

含硒食物可防癌217

均衡营养能延缓衰老218

饮食与听力218

饮用“氢水”于身体有益吗219

赤足行走有益健康219

走河沙治疗皲裂220

坚持游泳可强身健体220

走路步态与健康221

尿崩症是如何发生的221

阿尔茨海默氏病与帕金森病能预测吗221

延缓皮肤衰老的方法有哪些222

杧果能护发222

秃顶会遗传吗222

芳香气息对人体有益吗223

抓挠为什么可以止痒223

八画223

肩周炎、项背痛及其治疗223

肩袖损伤与肩周炎224

肾功能障碍者少吃豆制品225

肾脏不能“脱水”225

青壮年须提防另类心脏病226

帕金森病是如何发生的226

肥胖与睡眠有关吗227

肥胖与月经紊乱227

育龄妇女不要接触宠物228

乳房上长“酒窝”是怎么回事228

治疗腹泻要针对病因229

治疗帕金森病药物常见的副作用229

治疗颈椎病的“良方”——放风筝229

贫血患者的保镖——樱桃230

细菌并非都是坏蛋230

卧室内的蜘蛛有用处231

“鱼鳞病”及其病因231

按摩“四区”促健康231

按摩腹肌受益多232

固执任性是生来的吗233

择时服药疗效好234

择食可以保安康235

油、盐、酱、醋皆是药236

限食与长寿237

鱼翅的是是非非237

咖喱可以预防老年性痴呆238

肠管“清道夫”——动物血238

学龄期儿童一定要做的运动——腹肌运动238

学会淡化“记忆痕迹”239

青少年须防颈椎病239

服用胶囊剂不宜剥去外壳240

非吸烟女性患肺癌的主要原因240

性格与健康241

首饰会引起皮肤过敏吗242

使用手机会长脑瘤吗242

到高原地区旅游要先检查身体242

到寒带地区旅游应注意什么243

到热带地区旅游应注意什么244

环境温度与能量代谢244

苗条身材与生活习惯245

九画246

哪些药物在服用过程中不能骤然停止246

哪些药物不能与茶一起吃246

哪些食物含糖247

哪些食物不含糖247

哪些食物含脂肪248

哪些食物不含脂肪249

哪些食物富含蛋白质249

哪些食物富含维生素250

哪些食物富含氨基酸251

哪些食物有益大脑252

哪些蔬菜能解酒252

哪些植物油有护肤作用252

哪些人不宜跑步252

美食与苏打水253

美容健肤食品——猪皮254

美女的诀窍——“三通一平”254

美甲是一种累赘255

药物能提高智力吗255

药物的双向作用256

咽喉炎与颈椎病256

带状疱疹为什么会疼痛剧烈257

骨内脂肪是使人衰老的元凶257

骨痛的前因后果258

骨质疏松症有哪些症状258

胃下垂的简易疗法259

胆囊切除后遗症及对策259

胆固醇与长寿260

面对危险时为什么个体反应不一样260

怎样看待肠道细菌261

食物过软容易引起儿童牙颌畸形261

食积腹胀的克星——马蹄香262

氨基酸不是“补药”262

待孕妇女每天必须食用一定量的高脂肪食品262

哺乳期妇女为什么精神焕发263

适当运动可预防老年人胃肠出血263

适度焦虑有好处264

临街居住者易患的三类疾病264

南方人到高海拔地区为什么会发懵265

室内温度与室内空气污染265

音乐播放器对听力有危害266

咳嗽与疾病266

前列腺素是前列腺分泌的吗267

秋季须防“红眼病”267

结肠癌是遗传性疾病吗267

便秘与“便秘综合征”267

急性肠胃炎与细菌性食物中毒268

孩子增长期须注意什么269

胎记是怎样形成的270

柑橘不宜多吃270

柑橘的功与过270

柚子皮治断发271

食物加工方式与健康271

药食两宜话韭菜272

食物与血脂272

“春七、秋参、冬鹿茸”的含义是什么273

烟草与帕金森病275

修养性好的人长寿276

祛除老年斑的方法277

穿束身衣妨害健康277

穿得越多越温暖吗278

指甲为什么能反映人体健康状况279

洗温泉对身体有什么好处279

洗浴时水温调到多少度为好280

洗澡与泡澡280

染发剂与过敏性皮炎281

十画281

脑动脉硬化早期有哪些症状281

部分减肥药可能影响大脑发育282

痉挛性便秘与无力性便秘282

脂肪堆积部位与患病风险283

脂肪肝是怎样形成的283

脂肪肝患者的饮食调理284

烧伤病人不能喝白开水285

“烧心”是什么病285

调整进食时间可以改善时差引起的不适286

强身与健脑286

乘坐飞机须注意保护中耳287

佩戴隐形眼镜有讲究288

预防心脑血管疾病应注意什么289

预防代谢综合征要从娃娃抓起289

预防痔疮的简便方法290

爱喝牛奶的青年易长青春痘290

爱生气的人容易衰老290

夏季需防肠道传染病290

夏天多汗与代谢紊乱291

容易惹麻烦的人体“三角”区291

特定音乐可以增强记忆力292

消炎与杀菌并不等同292

病毒的两重性293

高碳水化合物食谱可以加速人的认知过程293

高血压患者不能爬高楼294

高血压患者为什么会流鼻血294

高血压与爱吃肉有关系吗294

高“腰臀比”会降低受孕几率295

病在人中与人在病中295

衰老与痴呆症不能画等号296

热量不足会影响生育能力297

疲劳感——人体生理功能异常的警报297

缺铁与慢性咳嗽298

酒精性耳聋是如何发生的298

恐惧会“传染”298

酒与醒酒299

旅游与旅游健康299

蚊香的利与弊301

晚操比早操好301

十一画302

深呼吸与心血管疾病302

眼皮肿要查明原因302

眼皮跳与喝咖啡303

维生素的利与弊303

绿茶能预防睡眠窒息症305

晚餐不要吃得太晚305

常吃蹄筋可壮骨306

常吃花生油的好处307

常吃豆制品可以预防乳腺癌307

烹饪食物为什么要加调料307

接连食用高脂肪食物会扰乱人体生物钟308

脱发不用愁308

排出体内废物的主要途径309

健康老人界定标准310

减肥不要忘记补钙310

情绪压抑易患癌311

黄褐斑是如何形成的311

婴儿要远离噪声311

婴儿为什么自己不会抬头312

婴儿为什么会发生青光眼312

堵车和汽车起步时不要开车窗312

控制盐摄入量对防治高血压有什么意义313

蛇咬伤为什么会致人死亡313

推拿可以缓解落枕314

捶背有益健康314

颈椎病有什么症状315

颈椎病患者午休时不要垫枕头315

十二画316

痣多的人寿命长316

焦虑易致病316

暑热天要防止痔疮复发317

暑热天须预防头癣317

湿度与人体318

喝酒御寒的得失319

喝汤的学问319

喝鸡汤会加剧肌肉疼痛320

喝酒的学问321

喝葡萄酒的学问322

游泳须防中耳炎323

鹅卵石能消骨刺323

最适合老年人的运动——扩胸运动323

最实惠的抗衰老食品——红糖324

落枕的穴位按压疗法324

椎间盘与椎间盘突出324

黑眼圈的形成与预防325

紫外线对人体有哪些影响326

紫葡萄汁可以延缓心血管疾病发生327

掌纹的医学意义327

富含镁的食物——杂粮328

植物精油有妙用328

十三画329

催产素可对抗“害羞”329

感冒的多米诺骨牌效应330

感冒患者须提防面神经麻痹330

睡眠中出现呼吸暂停是怎么回事331

睡眠与记忆力331

睡前莫忘刷牙331

鼻的功能与养护331

鼻与健康332

感受厕所332

新娘为什么会发生尿意频数333

微波辐射对人体有影响吗334

廉价的抗衰老物质——海藻334

熬夜很不划算335

想长寿，多和年轻人聚聚335

想长高，喝牛奶336

嗜盐者血压都会高吗336

塑料制品盛装食物不利健康337

慎用CT检查337

十四画338

“蜘蛛痣”、“朱砂掌”是如何形成的338

精神分裂症会遗传吗339

慢性腰腿痛的简便疗法339

端午节为什么要插菖蒲、艾叶339

歌手为什么会记得那么多歌词340

十五画340

影响老年人认知功能的因素有哪些340

影响儿童智商的因素有哪些340

影响空气质量的污染物质有哪些342

影响人体健康的环境因素有哪些343

影响人类肤色的因素有哪些344

聪明是天生的吗345

糊涂与长寿346

十六画346

糖尿病人需要控制饮水量吗346

糖尿并非糖尿病人专有347

糖尿病病因新说348

糖尿病不等于消渴348

静坐能强身349

静电对人体的影响349

螨虫对人体有什么危害350

十七画350

磷酸肌酸激酶（CPK）与精神失控350

癌变的预兆351

戴遮阳帽利于预防白内障351

十九画352

警惕手足口病并发症352

警惕鼻部炎症扩散352

警惕大脑“死机”现象353

警惕羽绒制品诱发过敏性疾病353