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引言1

食欲的产生和影响食欲的机制2

一、消化道本身因素3

二、神经精神因素3

影响食欲的几个环节4

一、口腔4

1．牙齿4

2．舌5

3．唾液腺5

二、食道5

五、大肠6

四、小肠6

三、胃6

六、肝、胆7

七、胰腺7

八、神经系统7

造成食欲不振的常见原因8

一、感受外邪8

二、饮食不慎8

三、情志失调9

四、脾胃虚弱9

五、元阳不振9

1．伤食不化10

一、实证型10

六、胃阴不足10

中医对食欲不振的辨证分型10

2．腐败伤胃11

3．暑湿困顿12

4．湿热内蕴12

5．胃火上冲13

6．寒邪伤脾13

7．痰浊阻滞13

8．气机郁结13

2．肾阳衰微14

3．阴津枯涸14

1．脾运无力14

二、虚证型14

食欲不振的各种治疗方法15

一、辨证施治15

1．饮食过多，伤食不化15

2．饮食生冷，脾胃寒湿16

3．误食腐败，热毒阻滞17

4．感受暑湿，脾胃困顿17

5．湿热内蕴，热重于湿18

6．胃火上冲，饮食难进19

7．脾胃受寒，纳食不化19

8．痰浊蕴结，阻滞脾运20

9．肝气不舒，脾胃郁结21

11．肾阳不振，釜底无火22

10．脾胃虚弱，饮食难消22

二、中药单方23

1．莱菔子23

12．脾阴枯涸，阴亏内热23

2．山楂24

3．神曲24

4．麦芽、谷芽24

5．鸡内金24

三、针灸疗法24

1．穴位介绍25

2．辨证配穴29

1．操作方法30

四、割治疗法30

2．注意事项31

五、推拿疗法32

1．常用手法32

2．治疗方法33

六、小儿食欲不振的推拿法34

1．推拿疗法34

2．捏脊疗法35

七、药物外治37

1．食盐探吐37

3．贴暖脐膏38

4．盐药熨法38

2．大蒜敷脐38

5．药兜疗法39

6．敷足心法39

八、气功疗法39

1．内养功40

2．八段锦45

九、饮食疗法50

1．瓜莱类食品50

2．鱼、肉类食品51

3．副食品类53

4．谷豆类54

6．果品类55

5．调味品类55

7．药粥类56

8．饮食宜忌61

如何预防食欲不振62

一、饮食有节62

1．饥饱有节制62

2．进食有规律63

3．饮食须卫生63

4．注意性和味64

二、情绪乐观68

三、起居有规律69

四、体力活动71