图书介绍

大学生心理健康修养【2025|PDF下载-Epub版本|mobi电子书|kindle百度云盘下载】

黄晞建，丁玲主编著
出版社：上海：上海交通大学出版社
ISBN：9787313050847
出版时间：2008
标注页数：227页
文件大小：73MB
文件页数：236页
主题词：大学生－心理卫生－健康教育－高等学校－教材

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图书目录

第一章告别精神疲劳1

第一节机体健康，精神疲劳，原因何在1

第二节心理健康的标准8

第三节心理健康需要“营养素”12

第二章生理健康，成长的基础18

第一节大学生身体发育特点和常见病18

第二节克服不良生活习惯21

第三节性健康27

第三章适应与成长40

第一节什么成就了现在的你？40

第二节适者生存44

第三节大学生适应的策略50

第四章认识自己，发展自我58

第一节认识自己从自我意识开始58

第二节自我意识的产生和发展65

第三节大学生自我教育70

第五章性格决定命运86

第一节气质、性格、人格86

第二节气质，影响人格形成92

第三节完善人格，做一个自我实现者96

第六章扣开学习成功之门101

第一节记忆和遗忘101

第二节学习动机107

第三节促进学习动机111

第七章奔向情感的天空116

第一节难分难移的亲情116

第二节友情的支持就是力量122

第三节多彩而真诚的爱情128

第八章丢掉吧，那些包袱138

第一节与压力同行138

第二节把压力化解了148

第三节为自己建立一个坚强的保护壳152

第九章网络：一把双刃剑156

第一节让我又爱又恨的网络156

第二节网络成瘾的原因与表现166

第三节如何让他们远离网瘾171

第十章作弊：不可进入的雷区175

第一节踏入雷区的后果175

第二节为什么还是会有人踏入雷区178

第三节怎样才能不进入雷区188

第十一章求职，你准备好了吗195

第一节职业概述195

第二节职业选择200

第三节就业准备和就业实践206

第十二章心理咨询伴您成长214

第一节心理咨询与现代生活214

第二节你我他走进心理咨询219

第三节任重而道远的心理咨询223

后记227