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第一章 绪论1

第一节 大学生心理健康现状探析1

一、评价大学生心理健康状况产生差异的原因分析1

二、大学生心理健康基本状况的分析6

第二节 加强大学生心理健康教育工作概述11

一、加强大学生心理健康教育工作的重要意义11

二、加强大学生心理健康教育：重在建设、立足教育13

第三节 新生适应中的心理健康探讨16

一、新生适应的主要内容与常见心理16

二、新生适应心理的基本调适方法23

第二章 心理健康概论29

第一节 心理健康概述29

一、心理健康的基本概念29

二、心理健康的功能31

三、维护与增进心理健康的方法32

四、心理健康运动的起源和发展36

第二节 心理健康的涵义与标准39

一、心理健康的涵义39

二、心理健康的标准40

三、评估心理健康的原则和标准44

第三节 心理咨询：帮助提高心理健康水平46

一、心理咨询的基本概念46

二、心理咨询的分类与形式47

三、心理咨询的作用50

四、心理咨询的基本要求52

第三章 大学生的心理发展55

第一节 大学生的生理变化55

一、大学生身体形态的发育55

二、大学生身体机能发展概况56

三、大学生性的成熟58

第二节 生理变化对大学生心理的影响60

一、体形特征与容貌变化对大学生心理的影响60

二、运动机能发展对大学生心理发展的影响61

三、性别差异对大学生心理和行为的影响63

四、性成熟对大学生心理的影响64

第三节 大学生心理发展的主要特征65

一、心理发展的一般特征65

二、大学生心理发展的主要特征67

第四节 不同阶段大学生的心理特点74

一、适应大学阶段74

二、全面发展阶段75

三、从学生生活向职业生活过渡阶段77

第四章 大学生的自我意识79

第一节 自我意识的形成与发展79

一、自我意识的产生80

二、自我意识的发展阶段81

三、自我意识的分化与冲突83

四、自我意识的统一85

第二节 自我意识的层次结构86

一、自我意识是对有关“自我”的属性的认识86

二、自我意识是一个心理系统87

三、自我意识是现实自我和理想自我的统一88

第三节 大学生的自我意识的发展90

一、自我认识具有自觉性和理性90

二、自我评价趋向成熟，但仍具有片面性92

三、大学生的自我同一性94

第四节 大学生自我意识偏差的调节98

一、自我意识偏差的主要表现98

二、自我意识偏差的调节102

第五节 塑造健全的自我意识108

一、正确认识自我，全面评价自我108

二、欣然悦纳自我，恰当展示自我113

三、努力塑造自我，积极超越自我115

第五章 大学生的情绪121

第一节 情绪概述121

一、情绪和情感121

二、情绪和情感的分类125

第二节 情绪与心理健康131

一、情绪和情感与身心健康131

二、大学生情绪的特点134

第三节 大学生常见的不良情绪136

一、大学生常见的情绪困扰136

二、大学生常见的情绪障碍139

第四节 消极情绪的调节和控制143

一、正确表达情绪144

二、克服不良情绪146

三、保持和创造快乐情绪151

第五节 自杀及其预防151

一、自杀的心理过程和一般表现152

二、大学生自杀心理分析153

三、自杀的预测与防治155

第六章 人际交往与心理健康157

第一节 大学生人际交往的特征158

一、高期待值与高挫折感158

二、单纯性160

三、平等性160

第二节 大学生人际交往功能161

一、社会化功能162

二、自我认识功能163

三、心理保健功能165

四、成才功能167

第三节 大学生人际交往的心理误区168

一、自卑心理169

二、孤独心理170

三、嫉妒心理171

四、恐惧心理172

五、猜疑心理174

六、异性交往的困惑175

第四节 提高人际交往的技巧176

一、确立良好的第一印象177

二、交往距离与相似性吸引179

三、保持良好的人格品质181

四、改善交往方法185

第七章 大学生的性心理健康190

第一节 大学生性心理健康概述190

一、大学生性心理的发展过程190

二、大学生性心理的特征196

三、大学生性心理健康的影响因素200

第二节 大学生性心理问题203

一、因性生理而引发的心理问题204

二、因性认知而引发的心理问题207

三、与性情绪相关的心理问题210

四、因性行为而引发的心理问题211

五、性变态214

第三节 加强大学生性心理教育218

一、大学生性心理教育的目标218

二、大学生性心理教育的内容219

三、大学生性心理教育的方式之一——自我训练221

四、大学生性心理教育的方式之二——外围教育225

第四节 艾滋病预防与性健康227

一、概述227

二、艾滋病的传播途径228

三、艾滋病的预防方法229

四、动员全社会，防控艾滋病231

第八章 大学生创造心理233

第一节 创造是人类心理的高级过程233

一、知识经济需要创造力的培养233

二、什么是创造235

三、创造力的构成237

第二节 创造者的心理品质239

一、大学生创造性学习心理品质的基本要求239

二、大学生创造人格的培养242

第三节大学生创造力的培养244

一、影响大学生创造性学习的心理障碍244

二、开展创造性思维的要求247

三、创造性思维的开发过程250

四、创造力培养关键是自己的训练252

第九章 心理挫折与应对机制259

第一节 心理挫折概述259

一、心理挫折产生的条件259

二、心理挫折产生的原因260

三、挫折感受264

第二节 心理挫折的两重性265

一、心理挫折的消极效应265

二、心理挫折的积极效应269

第三节 面对挫折的心理调适270

一、树立正确的挫折观271

二、强化积极应对271

三、合理确定期望，正确评估个人能力272

四、强化应对方式的适宜性273

五、争取社会系统的帮助和支持274

六、强化心理训练，提高心理素质275

第十章 大学生择业与心理健康277

第一节 大学生择业的心理矛盾277

一、憧憬美好的未来，但往往不能正视现实278

二、注重实现人生价值，但又缺乏艰苦创业的心理准备278

三、渴望竞争，但又缺乏勇气279

第二节 大学生择业的心理准备279

一、保持良好的择业心境280

二、找准自己与社会职业的结合点，逐渐完善自己的知识结构281

三、合理确定择业的期望值283

四、做好择业的信息准备285

五、正确对待择业挫折286

第十一章 健全人格与心理健康288

第一节 人格288

一、心理学对人格问题的研究288

二、关于人格定义的讨论292

三、做一个完整的人293

第二节 个性与人格294

一、个性是人格的核心内容294

二、青年期个性心理的发展295

三、人格塑造是素质教育的出发点和归宿307

第三节 变态人格与健全人格310

一、变态人格及其类型310

二、健全人格及其塑造的途径314

第四节 社会现代化与人的现代化322

一、社会现代化带动国民的人格现代化322

二、世界各国普遍重视年轻人的现代化人格塑造325

第五节 知识经济时代对人格的挑战328

一、知识经济凸现了知识和人才的重要性328

二、应对知识经济对教育和人格的挑战329

第十二章 真善美与心理健康334

第一节 审美与心理健康334

一、灵魂必须从美中吸收营养334

二、审美有益于人的身心健康336

第二节 人生境界341

一、人生境界是什么341

二、人生四境界说343

第三节 真、善、美的统一346

一、21世纪的人类在追求什么346

二、真、善、美的统一是人格的最高境界348

附录 大学生自我心理保健方式351

一、心理保健概述351

二、大学生自我心理保健方式351

三、大学生情绪状态自测量表357

主要参考文献361

后记363