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欢迎进入免疫世界！3

治疗感冒的不是药物而是免疫细胞12

流泪、打喷嚏、腹泻都是免疫系统的一部分16

免疫是具有个性的细胞们编织而成的战争剧18

发现侵入者！首先出动的是馋嘴的细胞们20

突破第一包围圈，司令官协助者T细胞终于登场！22

职业杀手杀伤T细胞出动，将受感染的细胞整体破坏24

用抗体这一导弹击退敌人的B细胞26

大胆的剪切、粘贴遗传基因，备战不可预见的敌人的淋巴细胞28

通过白细胞的血型，可以超越时空了解我们的祖先30

非洲出生的猴子不得花粉症32

性格不一致、兄弟吵架不断的1型、2型协助者T细胞34

另一个职业杀手：天生杀伤（NK）细胞36

人类即使剩下最后一个人也会生存下去，免疫的智慧38

图解 在小A的感冒治好之前40

看喜剧会提高免疫力46

在欢笑的环境里，疾病会更快治愈48

喜欢打扫卫生的人不容易得过敏反应类的疾病50

精神压抑是免疫的大敌，可以通过香熏和泡澡来放松52

你睡着的时候免疫还在工作56

美好的恋爱可以提高免疫力58

乐天派的人免疫力会提高60

拥有自己喜爱的兴趣会提升免疫力62

有朋友的人免疫力会提高64

经常写日记的人免疫力会得到强化66

坚持适度的运动可以强化免疫力68

运动感觉迟钝的人免疫力容易提高70

夏天待在凉快舒适的环境里，会降低免疫力72

日光浴会让免疫力下降74

吸烟的人免疫细胞都是黑的76

血液循环好的人免疫力高78

大蒜是提高免疫力的食品之王82

同异物作战蛋白质的摄取是决定者84

第7营养素——植物化学物质增强免疫力的好伙伴86

酸奶可以增加提高免疫力的肠内细菌88

莲藕有调节环境，使免疫细胞容易活动的作用92

在抗癌药中广泛使用的蘑菇是增强免疫力的旗手94

颜色越深的蔬菜越有益于提高免疫力98

圆白菜、茄子和白萝卜可较好地提高免疫细胞质量102

富含维生素B6的饮食可以强化处在免疫最前线的“司令官细胞”104

苹果可以调整肠内环境，使身体不容易得癌症或过敏106

苏子油能够减轻哮喘的症状110

增强免疫力的理想食谱是豆腐酱汤112

不吃柠檬等柑橘类食物的人容易患感冒114

零食或下酒小菜最好限于富含维生素E的坚果118

绿茶的茶酚是天然的抗菌药，越是长寿的人越是经常喝茶120

疲劳的时候选择有香辛料的民族风味或亚洲菜肴122

海藻的食物纤维有抗癌作用，魔芋的食物纤维有抑制过敏的作用124

免疫学在和威胁人类生存的病原菌的战斗中诞生、进化128

发烧是免疫队伍的支持者，简单退烧会适得其反130

花粉症是免疫系统对无害的异物所产生的过剩反应132

都市型生活容易患上花粉症134

武器（lgE）不起作用是特应性体质的原因138

打喷嚏、流鼻涕是由肥胖细胞散布的物质引起的140

使用类固醇会使特应性皮炎恶化的说法不可信142

以花粉来治花粉，能够期待完全治愈的花粉液注射144

过敏有可能产生休克死146

环境激素是扰乱免疫功能的免疫毒148

风湿性关节症、巴塞杜氏病、桥本病等是攻击自身细胞的免疫异常所引起的150

在美洲大陆发现的同时也波及到了欧洲的风湿性关节炎152

如果能弄清相关的病毒就会诞生风湿性关节炎新疗法154

婴儿隐藏身份免于受到攻击156

母亲为刚生下来的婴儿准备了免疫的礼物158

癌细胞是巧妙躲过免疫进攻的异物160

利用了免疫组织的第四种治癌法开始了162

长篇专栏免疫发现传记165

在免疫系统中发挥作用的主细胞们15

因“免疫力差别”而战败的古代迦太基（Carthago）军队44

生活在无菌胶囊中的被称为“泡沫男孩”的少年137

头是鹌鹑，身体是鸡“我到底是谁？”164